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SALIDA DOMINGO 26 AGOSTO

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SALIDA DOMINGO 26 AGOSTO Empty SALIDA DOMINGO 26 AGOSTO

Mensaje  pau Miér 22 Ago 2012 - 10:13

Hola compañeros, dejo abierto el tema para la salida del domingo 26.
En principio, Patri y yo podemos salir.
Animo a todos los compañeros a darnos recorridos.
Saludos
Pau
pau
pau


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Mensaje  Bokeron Miér 22 Ago 2012 - 11:40

Esta semana el sábado no puedo salir, así que me apunto para el domingo SALIDA DOMINGO 26 AGOSTO 55132

La ruta y punto de encuentro me dan lo mismo, de aquí al viernes lo vemos dependiendo de los asistentes y si hay alguna propuesta.

Saludos lol!
Bokeron
Bokeron


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Mensaje  Bonfante Jue 23 Ago 2012 - 15:49

Podíamos ir a la zona de Benifallim para deprimirnos y ver cómo se ha quedado aquello después del incendio Question Evil or Very Mad ....no sé, depende de donde estes Patri, si está en San Juan podíamos subir Torremanzanas o bien el Canalí, ¿Tudons? geek ....
Bonfante
Bonfante


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Mensaje  pau Jue 23 Ago 2012 - 16:47

Bokeron escribió:Esta semana el sábado no puedo salir, así que me apunto para el domingo SALIDA DOMINGO 26 AGOSTO 55132

La ruta y punto de encuentro me dan lo mismo, de aquí al viernes lo vemos dependiendo de los asistentes y si hay alguna propuesta.

Saludos lol!

Bonfante escribió:Podíamos ir a la zona de Benifallim para deprimirnos y ver cómo se ha quedado aquello después del incendio Question Evil or Very Mad ....no sé, depende de donde estes Patri, si está en San Juan podíamos subir Torremanzanas o bien el Canalí, ¿Tudons? geek ....

A mi también me da igual el punto de encuentro y la ruta. Lo que más os apetezca.
Saludos
pau
pau


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Mensaje  Bokeron Jue 23 Ago 2012 - 16:50

Yo salgo de San Juan, así que cualquier ruta montañosa me viene bien. Pau no conoce el Canalí, se lo podriamos presentar pirat
Bokeron
Bokeron


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Mensaje  pau Vie 24 Ago 2012 - 10:22

Bokeron escribió:Yo salgo de San Juan, así que cualquier ruta montañosa me viene bien. Pau no conoce el Canalí, se lo podriamos presentar pirat

Me parece buena idea Patri, aunque para mi todas las rutas son buenas.
Haced vuestras propuestas, que yo me amoldo.
Gracias y un saludo.
pau
pau


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Mensaje  triki Vie 24 Ago 2012 - 11:25

Yo saldre mañana, el domingo curro, pasarlo bien y tener cuidado.
triki
triki


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Mensaje  Bonfante Vie 24 Ago 2012 - 21:10

triki escribió:Yo saldre mañana, el domingo curro, pasarlo bien y tener cuidado.

Igualmente cheers
Bonfante
Bonfante


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Mensaje  Bonfante Vie 24 Ago 2012 - 21:12

Podemos quedar en la rotonda del SuperValu a las 7:30 y enfilamos para el Canalí lol!
Bonfante
Bonfante


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Mensaje  pau Vie 24 Ago 2012 - 21:26

Bonfante escribió:Podemos quedar en la rotonda del SuperValu a las 7:30 y enfilamos para el Canalí lol!

Por mi parte, perfecto.
pau
pau


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Mensaje  Bokeron Vie 24 Ago 2012 - 22:48

Podemos retrasar un poco la hora hasta las 8? Rolling Eyes es que no llevo luces en la bici What a Face
Bokeron
Bokeron


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Mensaje  Bonfante Sáb 25 Ago 2012 - 18:34

Bokeron escribió:Podemos retrasar un poco la hora hasta las 8? Rolling Eyes es que no llevo luces en la bici What a Face

Ok, había propuesto a las 7:30 para evitar el calor del mediodía lesionado , pero no hay inconveniente, quedamos a las 8:00 baile
Bonfante
Bonfante


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Mensaje  pau Sáb 25 Ago 2012 - 18:43

Bonfante escribió:
Bokeron escribió:Podemos retrasar un poco la hora hasta las 8? Rolling Eyes es que no llevo luces en la bici What a Face

Ok, había propuesto a las 7:30 para evitar el calor del mediodía lesionado , pero no hay inconveniente, quedamos a las 8:00 baile
,
Hola, muy bien chicos, pues queda definida la salida de mañana:
SALIDA: 08:00, LUGAR: SUPER VALU de San Veicente.
RUTA: CANALIS y lo que venga.

A quien lea esto que se anime.
Pau
pau
pau


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Mensaje  pau Lun 27 Ago 2012 - 10:48

Hola, ayer salimos Patri, Manuel y yo, con Joaquín y unos amigos suyos. Un total de 9. Subimos a Castalla, Canalix, Ibi, Tibi, puerto de Tibi, Jijona y a casa.
Lo peor fue los problemas que tuvo Manuel en la pierna, que le obligaron a irse a casa antes de lo previsto. Deseamos que esté pronto en plena forma.
La etapa, rápida y bastante dura por el ritmo, a pesar de no ser muy larga. Cuando llegué a casa la media estaba cerca de 25 km/h.
Buen entendimiento con el grupo de Joaquín, muy fuertes y rápidos todos, sin ningún problema de reagrupamientos, y que nos esperaron.
Como siempre, el próximo día más y mejor.
Saludos.
Pau
pau
pau


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Mensaje  Bonfante Mar 28 Ago 2012 - 12:31

Pues sí, la verdad es que en Onil, camino del Venteta, se me reprodujeron los dolores en la rodilla izquierda y preferí en Ibi volverme por donde habíamos subido porque iba "cojo" lesionado , sentía un dolor casi insoportable en la pierna izquierda cada vez que realizaba un esfuerzo fruto de cualquier repecho o desnivel. Ahora mismo no me duele, en la vida normal no me produce ningún síntoma, ya sea subir escaleras, andar, saltar....en realidad solo me molesta cuando hago bicicleta y después de llevar ya bastantes kms. a un ritmo exigente. Es un incordio porque supongo que no me va a permitir estar listo para el día 9 Crying or Very sad
Bonfante
Bonfante


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Mensaje  pau Mar 28 Ago 2012 - 12:36

Bonfante escribió:Pues sí, la verdad es que en Onil, camino del Venteta, se me reprodujeron los dolores en la rodilla izquierda y preferí en Ibi volverme por donde habíamos subido porque iba "cojo" lesionado , sentía un dolor casi insoportable en la pierna izquierda cada vez que realizaba un esfuerzo fruto de cualquier repecho o desnivel. Ahora mismo no me duele, en la vida normal no me produce ningún síntoma, ya sea subir escaleras, andar, saltar....en realidad solo me molesta cuando hago bicicleta y después de llevar ya bastantes kms. a un ritmo exigente. Es un incordio porque supongo que no me va a permitir estar listo para el día 9 Crying or Very sad

Es una pena que no puedas estar para el día 9, pero lo importante es mejorar. Así que cuídate esa rodilla a ver si mejora pronto.
Un saludo.
pau
pau


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Mensaje  triki Mar 28 Ago 2012 - 14:17

Llevas bien las calas manuel?, aplicate hielo y comprueba que llevas la altura del sillin bien y la plomada, quizás sea un desajuste de la bici.
triki
triki


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Mensaje  Bonfante Mar 28 Ago 2012 - 22:28

pau escribió: Es una pena que no puedas estar para el día 9, pero lo importante es mejorar. Así que cuídate esa rodilla a ver si mejora pronto.
Un saludo.

No pierdo la esperanza Wink , pero tampoco quiero hacerme ilusiones ya que la semana pasada no me molestó y fíjate lo que me pasó el domingo What a Face .


triki escribió:Llevas bien las calas manuel?, aplicate hielo y comprueba que llevas la altura del sillin bien y la plomada, quizás sea un desajuste de la bici.

Las calas las puse nuevas para la Pyreneenne, pensé que tal vez todo fuera por ese motivo y la semana pasada las ajusté al milímetro, pero parece que el mal ya está hecho Evil or Very Mad . El resto de parámetros de la bici no los toqué. Bueno pues gracias por vuestro interés, seguimos en contacto un abrazo cheers
Bonfante
Bonfante


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Mensaje  pau Miér 29 Ago 2012 - 11:08

Bonfante escribió:
pau escribió: Es una pena que no puedas estar para el día 9, pero lo importante es mejorar. Así que cuídate esa rodilla a ver si mejora pronto.
Un saludo.

No pierdo la esperanza Wink , pero tampoco quiero hacerme ilusiones ya que la semana pasada no me molestó y fíjate lo que me pasó el domingo What a Face .


triki escribió:Llevas bien las calas manuel?, aplicate hielo y comprueba que llevas la altura del sillin bien y la plomada, quizás sea un desajuste de la bici.

Las calas las puse nuevas para la Pyreneenne, pensé que tal vez todo fuera por ese motivo y la semana pasada las ajusté al milímetro, pero parece que el mal ya está hecho Evil or Very Mad . El resto de parámetros de la bici no los toqué. Bueno pues gracias por vuestro interés, seguimos en contacto un abrazo cheers

Manuel, me alegra saber que aún puedes venir el día 9. A ver si mejoras y estás listo para ese día.
Por otro lado aprovecho la ocasión, para desear a Germán que disfrute mucho en Guadalajara el próximo domingo.
¡Suerte Campeón!.
A todos, un saludo.
pau
pau


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Mensaje  triki Miér 29 Ago 2012 - 13:59

Muchas gracias pau, estas en todo cheers , a ver como sale la cosa, las dos ultimas semanas la cosa se ha torcido un poco, una contractura muy fuerte me ha fastidiado la carrera a pie y ya van dos semanas sin correr, aun así, ya sabéis que lo voy a dar todo e intentare cumplir el reto de acabar mi primer medio ironman.
Cuidaros y disfrutar del fin de, recordar que nos vemos el fin de siguiente.


Pd; Javi estas vivo?
triki
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Mensaje  Bonfante Vie 31 Ago 2012 - 14:53

pau escribió: Por otro lado aprovecho la ocasión, para desear a Germán que disfrute mucho en Guadalajara el próximo domingo.
¡Suerte Campeón!.
A todos, un saludo.

+ 1.000.000 SALIDA DOMINGO 26 AGOSTO 173830
Bonfante
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Mensaje  Bokeron Vie 31 Ago 2012 - 19:46

[quote="Bonfante"]
pau escribió: Por otro lado aprovecho la ocasión, para desear a Germán que disfrute mucho en Guadalajara el próximo domingo.
¡Suerte Campeón!.
A todos, un saludo.

+ 1.000.000 SALIDA DOMINGO 26 AGOSTO 173830 [/quote

+ 1.000.001 lol!
Bokeron
Bokeron


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