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SALIDA DOMINGO 10 DE MARZO

3 participantes

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SALIDA DOMINGO 10 DE MARZO Empty SALIDA DOMINGO 10 DE MARZO

Mensaje  pau Sáb 9 Mar 2013 - 18:57

Pues eso, a ver quién se apunta para salir mañana.
Ruta llana o montaña.
Se piden propuestas.
Y a los que compiten mañana, ¡¡¡¡MUCHA SUERTE!!!!

pau
pau


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Mensaje  Bonfante Sáb 9 Mar 2013 - 21:29

Yo sí me apunto, me resulta indiferente lo que queráis hacer, luego entraré a ver si se apunta alguien más. Y al igual que Pau le deseo suerte a los competidores bounce
Bonfante
Bonfante


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Mensaje  Bonfante Sáb 9 Mar 2013 - 23:14

No voy a entrar más hoy así que mañana me pasaré sobre las 9:00 por la Rotonda de Santa Faz, si alguien quiere y puede nos vemos allí a esa hora. Ciao Sleep
Bonfante
Bonfante


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Mensaje  pau Sáb 9 Mar 2013 - 23:32

Bonfante escribió:No voy a entrar más hoy así que mañana me pasaré sobre las 9:00 por la Rotonda de Santa Faz, si alguien quiere y puede nos vemos allí a esa hora. Ciao Sleep

Ok, a esa hora estoy.
hasta mañana
pau
pau


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SALIDA DOMINGO 10 DE MARZO Empty Re: SALIDA DOMINGO 10 DE MARZO

Mensaje  pau Dom 10 Mar 2013 - 19:17

Al final hemos salido Manuel y yo. Agost, Maigmó, Tibi, Ibi, Carrasqueta y a casa.
Me han salido casi 112 Km y un desnivel de 1622 metros. Buen entrenamiento.
A ver que nos cuenta Germán sobre la prueba de Onteniente.
Saludos
pau
pau


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Mensaje  triki Lun 11 Mar 2013 - 12:58

Menudo finde os habeis pegado, buene etapa si señor, y van dos domingos seguidos la carrasqueta...

Respecto al du, ha sido muy duro, 11 km de carrera, 42,5 km de bici con 1000+ y 6,2 de carrera, lo mejor ha sido como siempre helena, ha quedado 8 de la general y subcampeona autonomica en su categoria, un exito para como andamos de preparacion. De mi poco que contar, el exito ha sido acabarlo, unas rampas inusuales en los gemelos nada mas empezar la bici me han hecho ir atascado toda la subida al primer puerto, no entiendo que me pasa en la bici pero no acabo de ir bien, poco a poco se han ido pasando pero el tiempo perdido me ha hecho llegar muy retrasado, luego he corrido bastante bien para acabar con buenas sensaciones, en fin, espero que en estas 5 semansa que quedan hasta el medio de arenales haya una mejora en la bici...Crying or Very sad
triki
triki


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Mensaje  pau Lun 11 Mar 2013 - 14:30

triki escribió:Menudo finde os habeis pegado, buene etapa si señor, y van dos domingos seguidos la carrasqueta...

Respecto al du, ha sido muy duro, 11 km de carrera, 42,5 km de bici con 1000+ y 6,2 de carrera, lo mejor ha sido como siempre helena, ha quedado 8 de la general y subcampeona autonomica en su categoria, un exito para como andamos de preparacion. De mi poco que contar, el exito ha sido acabarlo, unas rampas inusuales en los gemelos nada mas empezar la bici me han hecho ir atascado toda la subida al primer puerto, no entiendo que me pasa en la bici pero no acabo de ir bien, poco a poco se han ido pasando pero el tiempo perdido me ha hecho llegar muy retrasado, luego he corrido bastante bien para acabar con buenas sensaciones, en fin, espero que en estas 5 semansa que quedan hasta el medio de arenales haya una mejora en la bici...Crying or Very sad

Enhorabuena a Helena por ese subcampeonato obtenido y por su clasificación general.
Y enhorabuena para ti Germán, que aún con rampas has acabado.
Felicidades a ambos y espero veros pronto por esas queridas montañas.
Saludos
pau
pau


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Mensaje  triki Lun 11 Mar 2013 - 14:47

Gracias Pau, nosotros este finde que viene nos vamos a darle un poco a la bici a la sierra de espadan y la de calderona, 5 días de entreno distinto, a ver si cunde...nos vemos a la vuelta. Very Happy
triki
triki


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Mensaje  Bonfante Lun 11 Mar 2013 - 22:44

triki escribió:Gracias Pau, nosotros este finde que viene nos vamos a darle un poco a la bici a la sierra de espadan y la de calderona, 5 días de entreno distinto, a ver si cunde...nos vemos a la vuelta. Very Happy


Enhorabuena cheers , Germán no se que te pasa con esas rampas pero la solución la tienes en casa: copiale los entrenamientos a la subcampeona scratch .

Ahora en serio, espero que os vaya bien esos 5 días y juraría que la marcha a la que se ha apuntado Pau -la Titánica- discurre por ahí Question
Bonfante
Bonfante


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Mensaje  Bonfante Lun 11 Mar 2013 - 22:46

El perfil y los datos de la etapa dominguera ha sido este:

[img]SALIDA DOMINGO 10 DE MARZO Sinttulouhl [/img]
Bonfante
Bonfante


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