ENTRENAMIENTOS DEL 18 AL 23 OCTUBRE

Recuerdo del primer mensaje :

Mañana martes por la tarde sale alguien??
Y el miércoles?¿

ALEJANDRO_F escribió:Cabroncetes, qué envidia sana me dais!!! No entrenéis tanto que luego no va a haber quien os coja. Y no me castigueis tanto al Boke que luego la Bokerona nos va a pedir indemnización por daños y perjuicios.

eso eso que me tienen frito encima ni paramos a tapear menos mal que Javi esta tarde me ha invitado a merendar y he recuperado todo lo perdido estos dias

Alguien sale esta tarde?

oritxu escribió:Alguien sale esta tarde?

Yo voy a recoger al pequeño al cole [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] ... ...eso cuenta

jprieto escribió:

oritxu escribió:Alguien sale esta tarde?

Yo voy a recoger al pequeño al cole [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] ... ...eso cuenta

Si no hay tapas y cerveza/coca-cola

Hoy he salido a entrenar (pegarme una paliza impresionante) con los Alibike: Mikipov, Raúl, Pancho, Sergi y Mateo

Gran alacant - Alicante - San Felip Neri - Albatera - Albaterolo - Hondones - Aspe - ELX - Altet - Gran Alacant

134 kms a 29,7 de media con un desnivel acumulado de 800 metros

Mi crónica es la siguiente:

8:20 salimos de Arenales Sergi y yo

8:45 nos juntamos en Alicante con Raul, Mikipov y Mateo

9:15 pasamos el Altet y se nos une Pancho

10 minutos después ....32 km/h..... 35 km/h 37 km/h .....40 km/h

30 minutos después Bokeroncillo

llegamos a Albatera y comienza el Albaterolo

la subida:

mis compañeros de salida me esperan arriba un buen rato hasta que consigo coronar

y vuelta pa casa 35 km/h... 37 km/h......40 km/h.....

un placer rodar con los Alibike en cuanto pueda repito ni de coña

Bokeron escribió:Hoy he salido a entrenar (pegarme una paliza impresionante) con los Alibike: Mikipov, Raúl, Pancho, Sergi y Mateo

Gran alacant - Alicante - San Felip Neri - Albatera - Albaterolo - Hondones - Aspe - ELX - Altet - Gran Alacant

134 kms a 29,7 de media con un desnivel acumulado de 800 metros

Mi crónica es la siguiente:

8:20 salimos de Arenales Sergi y yo

8:45 nos juntamos en Alicante con Raul, Mikipov y Mateo

9:15 pasamos el Altet y se nos une Pancho

10 minutos después ....32 km/h..... 35 km/h 37 km/h .....40 km/h

30 minutos después Bokeroncillo

llegamos a Albatera y comienza el Albaterolo

la subida:

mis compañeros de salida me esperan arriba un buen rato hasta que consigo coronar

y vuelta pa casa 35 km/h... 37 km/h......40 km/h.....

un placer rodar con los Alibike en cuanto pueda repito ni de coña

Esta etapa la recordaré con especial "cariño", se me ocurre comentar que he pasado mala semana con resfriado con fiebre y a 40 por hora
Arrieros somos y en el camino nos encontraremos

Que bien lo pasais... .... sin correr y con ritmos llevaderos y siempre contralados, vamos el típico paseo sin apenas esfuerzo físico.
...Que envídia más cochina tengo