DOMINGO 8 DE ENERO 2012

Bueno yo propongo que nos veamos el próximo domingo, subidos en la bici.

A las 9:20 en Torrellano y de ahí pues una garganta de Crevillente o una etapa por la vega baja. A las 9:30 los que estemos ya no esperamos y salimos a toda máquina (será en realidad a ritmo más bien flojete).

A las 8:50 en Puerta de Alicante los de Alicante y alrededores. La idea es a las 9:00 salir hacia Torrellano, los diez minutos de cortesía empiezan a las 8:50. Saludos.

Que buena propuesta, la apoyo y la comparto, voy a empezar a quitarle el polvo al trajecito ese de lycra o de algodón ya no me acuerdo ni de que era... Hasta el domingo.

Me apunto

la etapa tranquilita porfa que no estoy pa muchos trotes

dichosos los ojos :p Que ganitas de veros!!!!! Yo me apunto al 100%, aunque la etapa sea tranquila, prometo no atacar A las 8:30 estaré en el puerta, aunque como aún queda algún día, lo iré poniendo o si no, por wathsapp. Por cierto... Feliz año!!!!

eyy parece que somos unos cuantos y todo

F E L I Z 2 0 1 2

Hola, soy PAU, he visto que el próximo domingo salís a dar uns pedaladas. Veo que algunos salís del Puerta de Alicante. Yo vivo en Villafranqueza. Los de puerta de Alicante, ¿sobre que hora salís?.

Gracias y un saludo

Aquí Pau de nuevo, he visto que soy el más viejo de los participantes. Si el nivel es exigente no voy a poder aguantar vuestra rueda. El sabado pasado salí con varias peñas de S. Vicente, y a los 25 Km, me había quedado solo. Los condenados tiraban como demonios. Si es a un rito más trnaquilo, igual me atrevo a salir con vosotros.

Por cierto creo que en este grupo está Franklin, yo soy amigo de su padre de toda la vida y nos como contactar con él. Si alguien sabe como, agradecería me lo dijera. Creo que Franklin aún con la rodilla fastidiada aún pedalea.

Bueno, gracias y salud para todos

Hola Pau, estáte tranquilo que aquí... Ni tiramos como condenados, ni te vamos a dejar solo, no va con nuestro estilo. El Domingo saldremos del puerta a las 8:30, iremos a buen ritmo y si por lo que sea alguien va molesto, se afloja y no pasa nada, lo importante es salir y disfrutar. Espero que te vengas!!!!

Gracias Oritxu y a todo el grupo, el domingo a las 8:30 en el puerta.

Salud a todos

Tranquilo Pau, te aseguro que no iremos a un ritmo alto ni de lejos; la mayoría estamos con un nivel bajo y saliendo muy poco últimamente. Franklin padre las veces que ha venido con nosotros no sólo ha ido tan campante sino que se ha significado como uno de los líderes. En cuanto a contactar, yo tengo el teléfono de su hijo; si te interesa te lo paso por privado.

Espero conocerte el domingo y lo mismo no eres el mas veterano de los que vayamos; tengo un amigo que si viene (sale de Elche) tendrá el honor de llevar el brazalete de "capitán". Saludos.

Después de reflexionar con muchos seguidores de Naumber1 , parece que se agradecería retrasar ligeramente las horas de encuentro; así pues (lo actualizo en el mensaje de cabecera) a las 8:50 en Puerta de Alicante (a las 9:00 los que estemos nos vamos dirección Torrellano) y a las 9:20 en la Rotonda de Torrellano (a las 9:30 los que estemos salimos dirección garganta o vega baja). Saludos a todos.

Yo confirmo mi asistencia 100% para mañana, nos vemos a las 8:50/9 en el puerta. Hasta mañana!!!!

Mañana 8:50 en el puerta.
Saludos.
Pau

Hola Peña, aquí Pau, dispuesto a tumbarme en el sofá a no hacer nada.
Decir, que la salida de hoy me ha gustado. Hemos ido a un ritmo aceptable y hemos hecho unos cuantos Kms por unos parajes que no conocía.
Animo a tod@s a salir, a ver si el próximo finde formamos un grupo más grande.
Salud a tod@s.
Pau.

Pau un placer conocerte, la verdad es que a mi no me ha gustado nada de nada hasta que no pierda 15 kilos no pienso subir ni el puerto de Matola. Eso si el compartir con vosotros un rato no tiene precio. Hasta la próxima.

Hay que ir perdiendo kilos, en efecto ; se da muy mal subir con tanto lastre encima, a mi me sobran de entrada 7-8 y más a delante ya hablaríamos.

Me alegro de que tuvierais un buen día (fresco a primera hora, eso sí); yo tuve obligaciones en forma de "taxista" y es que mientras mi señora no pueda conducir, no me queda otra. Creo que para el próximo domingo estaré libre, nos vemos.

hombreeeeeeeeeeeee pasaba por aquí y como he visto luz en la ventana.... , me alegra ver de nuevo que empezáis con las salidas dominicales ... ya nos veremos en alguna de estas . Un saludo a todo er mundo

Hola Peña, ya estoy sentado en mi trabajo. Javi, para mi también es un placer concerte a ti y al resto de los compañeros de ayer. Decirte que lo de los kilos se arregla. Mira, mi historia con las bicis es simple. Hace como 25 años que no subía en bici, en marzo del año pasado pesaba 74 Kg (mido 168 cm), tenía tensión alta, colesterol, taquicardias e insomnio, mala alimantación. Después de unos análisis los médicos me recomendaron cambiar la dieta y hacer ejercicio. Empecé a hacer Km en una BTT infame del Carrefour de 80€. El primer día 15 Km y casi me muero. Pero seguí con ese pedazo de hierro. Poco a poco perdí peso y fuí adquiriendo fondo. A finales de agosto me compré la Orbea que llevo. El Primer día hice 100 Km. He marchado bastante bien hasta diciembre en que apenas he salido y me noto un poco flojo. Pero gracias a la bici en mis últimos analisis, el colesterol estaba normal, la tensión había bajado, no tenía lumbago, y había perdido unos 13 Kg. En resumen, que la bici ha hecho que mi salud mejore muchísimo. Ahora sigo una dieta equilibrida y siempre que puedo me subo a la bici. Para mi la bici es como una medicina. Hoy voy a hacerme una espirometría y el jueves una prueba de esfuerzo a ver como estoy.

Yo puedo salir tanto sabados como domingos. Pero mis 56 años no permiten dos salidas seguidas a menos que sean flojas. A lo largo de la semana vamos mandando correos, y si podemos quedar. Ayer un compañero de S. Juan (Creo que Patri), (perdonad pero aún no conozco vuestros nombres), me dijo que el sábado podía. si hacemos un recorrido poco exigente igual me apunto sábado y domingo.

Un saludo a todas y todos. nos vemos.

Pau, superglobero

Que alegria ver que esto se anima de nuevo, y veo que siempre son los mismos, los mas veteranos...pues anda,a ver si nos podemos apuntar a las proximas helena y yo, un saludo y a cuidarse.

Pau ha sido un placer compartir kms contigo, eso que dices que hemos ido a un ritmo aceptable pa mi que hemos ido mu rápido
Espero que repitas salida con nosotros aunque nos tengas que esperar en cada subida

Javiii no hace falta que pierdas tantos kilos....así estas mu guapo que luego coges demasiada forma y nos haces pupita

Además vinieron Rafa (cada vez más fino y fuerte) y Joaquin (que se estrenó también con nosotros y fue marcando el ritmo toda la salida )

Una pena las bajas a última hora de Gloria (con fiebre ) y Antonio (de resaca )

Un gustazo salir con vosotros, un saludo para los ausentes y espero podamos coincidir pronto.

Con un poco de retraso.... un pequeño recuerdo de la salida.

Está muy bien, Patri.
Gracias por tu aportación.
Saludos.
Pau

Muy bueno el vídeo como siempre Patri.

Gracias por vuestros consejos, viendo que mno hay problema seguiré comiendo como un marrano, digo con moderación.