ENTRENAMIENTOS SEMANA 4/5 AL 9/5

Recuerdo del primer mensaje :

Bueno, parece que esta semana lo voy a tener mal; yo que siempre tengo bastante bien el tema del trabajo, esta semana he pinchado en hueso. No voy a poder tener hueco hasta el jueves. Si alguien se anima a salir el jueves tarde, sobre las 16:00, yo saldré a rodar muy tranquilo unas tres horas para hacer unos 70-75 kms. máximo; el viernes imposible así que igual el sábado por la mañana hago un par de horas muy suaves también de cara a la Marcha de Elche. Saludos.

ANTONIO escribió:Bueno, para mañana a las 16:00, yo sigo pensando en salir a hacer una ruta sencilla (si el viento lo permite) y bastante llana, unas tres horas más o menos. Se supone que Mericano y Josan se apuntaban, si no me decís otra cosa antes de las 15:30 iré a las 16:00 al Puerta de Alicante (y 16:30 en rotonda Torrellano). Saludos

algo llanito, sin forzar que teneis la marcha este domingo!
presi, mis gafitas

Mañana nos vemos compañeros...A ver si nos juntamos unos cuantos... Antonio no nos mates con tu ritmo "pro" tan comentado por Patri , por cierto, el domingo no respondiste a ninguno de mis "intentos" de sprint... me esperaba al maestro sprinter del que he oido hablar ultimamente por aqui.... jeje

Josan llevaré tus gafas si no pasa nada...¿por cierto tu y yo desde cuando no coincidimos??

Antonio a las 16 horas en Puerta de Alicante

un saludo a todos

mericano escribió:
Josan llevaré tus gafas si no pasa nada...¿por cierto tu y yo desde cuando no coincidimos??

hace ya bastante eh!!!

Ivan ya me perdonaras, pero te acabo de dar un voto negativo en tu anterior mensaje.. jeje Como hago para corregirlo??

Por cierto, una pena que no nos veamos el domingo!! Aunque no dudes que en alguno de estos entrenos o salidas me dajaré caer de nuevo y compartiremos de nuevo ruta y km!

Saludos!!

Hombre Chabaaaa jaja a mi me paso lo del voto negativo por error con algun compañero y lo arregle de la unica forma posible.... que es en cualquiera de mis otros mensajes votarme en positivo, está a la derecha de los mensajes, donde hay un signo mas y un signo menos.... justo como acabo de hacer yo contigoo

De todas formas, lo de los votos no importa, ya que todos tenemos la misma reputación en la realidad....aunque no se si muy buenaaa jeje ...asi que tranqui

Nos vemos compañero!

Esta mañana he salido por la playa a rodar un rato, 54 kms a 24,2 de media, ya cuelgo la bici hasta el domingo. Hacía un viento bastante molesto , espero que pare un poco y asi podais tener un entrenamiento agradable esta tarde.

Eso esta muy bien, la verdad es que hoy hace un viento de narices, yo saldre esta noche con el grupo de Guijarro, y ya mañana a soltar piernas, el sábado no hare nada de nada y ya el domingo a pasarlo bien.

Un saludo

jOsAn€lX escribió:no, no voy.
Cuando llegues a Elche, veras una rotonda grande con una fuente (que a mano izquierda esta el mc donals y el hotel ibis) pues en esa rotonda giras a la derecha en la primera salida y ya veras la ciudad deportiva llena de ciclistas.

Entonces es por donde pasamos cuando vamos a Elche no? cerca del punto de quedada mas o menos.... que esta al lado de la pista de hielo, es por ahí??

Pulsa aqui para ver el mapa

para quien no sepa llegar

Sí que hacía vientecillo molesto; hemos dado una vuelta Iván, Josan y yo esta tarde con terreno bastante llano y el dichoso aire de marras molestando gran parte de la tarde; una vueltecilla amena, sin forzar mucho, sólo un par de apretones y manteniendo un ritmo moderado, sin pasear pero sin sufrir; casi 70 kms. a 25 de media (en el de Iván salen 26, no sé que pasa con mi cacharro) en dos horas y 45 min.

Saludos a mis compis de hoy , espero veros otra vez pronto.

Mañana no puedo hacer nada (salvo que saliera de noche con los de Guijarro ) y el sábado igual hago un par de horas a primera hora con una media de 20 o menos. Nos vemos en la Marchaaaaaaaaa........

ANTONIO escribió:Sí que hacía vientecillo molesto; hemos dado una vuelta Iván, Josan y yo esta tarde con terreno bastante llano y el dichoso aire de marras molestando gran parte de la tarde; una vueltecilla amena, sin forzar mucho, sólo un par de apretones y manteniendo un ritmo moderado, sin pasear pero sin sufrir; casi 70 kms. a 25 de media (en el de Iván salen 26, no sé que pasa con mi cacharro) en dos horas y 45 min.

Saludos a mis compis de hoy , espero veros otra vez pronto.

Mañana no puedo hacer nada (salvo que saliera de noche con los de Guijarro ) y el sábado igual hago un par de horas a primera hora con una media de 20 o menos. Nos vemos en la Marchaaaaaaaaa........

Antonio los Guijarro solo entrenan los martes y jueves, asi que mañana me temo que no... jeejej yo saldre mañana al medio dia a dar una vuelta suave y el sábado descanso.
Luego si me acuerdo te pongo la relación que tieens que poner en el cuentakilometros para que te marque bien.

Un saludo compañero!!!!

Pues sí señor.... hoy hemos salido Josan, Antonio y yo. A mi me han salido 70 km justos a una media de 26 km/h.El ritmo como dice el maestro ha sido bueno, pero sin forzar, tampoco de paseo.....lo peor el apretón del maestro para pillar a un ciclista del C.C Yecla Me las he visto para seguir el ritmo en ese momento, pero he terminado la salida muy bien

Un placer haber rodado con vosotros compañeros, la charreta muy amena y me he alegrado de ver a Josan con el que no coincidia hacia mas de un mes

un saludo

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