ENTRENAMIENTOS MES DE AGOSTO

Aqui abro este post para los entrenamientos generalistas entre semana en lo que queda de Julio y todo el mes de Agosto.

Hoy he salido con la de montaña. Alicante-Alcoraya-via verde-Agost-Xorret de catí-Puerto del xorret de catí-Planises-Gasolinera xirau-San vicente-Alicante. Una buena vuelta al maigmo,tranquilos y disfrutando de las bajadas. Me han salido 76 km en un dia muy caluroso, sobre todo a partir de las 11:30.

Tengo un par de noticias: Las buenas es que me ha dado la sensacion que la dipu estaba arreglando la carretera que sube por castalla al xorret para la vuelta a España 2009. La otra es que la gente parece que respeta el cartel que pusieron los de altimetrias, sigue allí. Y la mala es que me he caido en una bajada, pero no me ha pasado na grave, bueno si, la bici, que se ha descuadrado la rueda de atras.

Aqui subo algunas fotos de la jornada de hoy:

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Me alegro de que no haya sido nada la caída Juan. Cuando hagas otra de esas de montaña ponlo que si puedo me apunto

buen entrenamiento has hecho hoy eh

A ver si alguien se anima alguna mañanita temprano; yo creo que podría el viernes a eso de las 7:30 para estar de vuelta en Urbanova a eso de las 10:30. Ya me decís algo, sobre todo los ilicitanos, que ahora os tengo más cerca y como soy tan cariñoso, igual os doy un besito a alguno ...

Huy que el calor y los años nos vuelven caramelosos Yo esta semana lo tengo comlicado, ya me gustaría, en principio el viernes salgo de vacaiones, pero como estamos de traslado en el trabajo igual se prolonga y no puedo salir hasta el sábado. Si pudiera yo si me apunto, palnifica si quieres algo por esta zona y conforme se desarrolle el tema me apunto o no.

eso eso, desarrolla que yo creo que tambien me apunto

Hoy he realizado mi particular salida dominguera con una peña ciclista malagueña, he sido un bokeron más...

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Como ya queda poquito para que empiece la feria de Málaga me pongo el Maillot apropiado para la ocasión

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Saludos.

que ruta hiciste bokeron?????
cuentanos algo hombre!!!

un saludo

El miercoles por la mañana voy a salir hacia el interior de Alicante ¿Quien se apunta?

niramauj escribió:El miercoles por la mañana voy a salir hacia el interior de Alicante ¿Quien se apunta?

¿Hacia el interior de Alicante?

ANTONIO escribió:

niramauj escribió:El miercoles por la mañana voy a salir hacia el interior de Alicante ¿Quien se apunta?

¿Hacia el interior de Alicante?

CASTALLA,ONIL, IBI... interior MONTAÑOSO de alicante jeje

alguien puede kedar mañana??

niramauj escribió:

ANTONIO escribió:

niramauj escribió:El miercoles por la mañana voy a salir hacia el interior de Alicante ¿Quien se apunta?

¿Hacia el interior de Alicante?

CASTALLA,ONIL, IBI... interior MONTAÑOSO de alicante jeje

me gustaría acompañarte pero mañana por la mañana me es imposible y el jueves probablemente tb. , tal vez el viernes por la mañana sí que pudiera y si no ya la semana que viene...en todo caso disfrutad de la ruta

Alguien puede salir el viernes por la mañana ?¿ para hacer alguna subida por Alicante, Maigmo, Canalis, Carrasqueta, Ibi, Tibi, Mili...o lo que digais.

vamos a quedar yo bokeron, bonfante y quien se apunte para el viernes. COmo este domingo, la salida oficial va a ser la subida a tudons... no hay ruta libre...


Apuntate bokeron a la subida de aitana!!!!

niramauj escribió:vamos a quedar yo bokeron, bonfante y quien se apunte para el viernes. COmo este domingo, la salida oficial va a ser la subida a tudons... no hay ruta libre...


Apuntate bokeron a la subida de aitana!!!!

A que hora quedamos el viernes?? punto de encuentro?

a la subida de Aitana el domingo no puedo ir Juan

Bokeron escribió:

niramauj escribió:vamos a quedar yo bokeron, bonfante y quien se apunte para el viernes. COmo este domingo, la salida oficial va a ser la subida a tudons... no hay ruta libre...


Apuntate bokeron a la subida de aitana!!!!

A que hora quedamos el viernes?? punto de encuentro?

a la subida de Aitana el domingo no puedo ir Juan

Este viernes -probablemente- yo pueda acompañaros si quedais, ya os lo confirmaré. En cuanto a la ruta id proponiendo y por supuesto esta invitación se hace extensiva al resto ya que al estar de vacaciones tal vez os venga mejor que el domingo ..a ver si montamos una salida wapa en nº y en recorrido.

Yo el viernes me apunto; tengo pensado salir a rodar un rato mañana (será la primera vez en casi dos semanas) temprano; si no tengo "novedades" en forma de órdenes de mi mujer, el viernes hacemos lo que queráis.

Hice una propuesta en este post para ir por Aigües, Pto. Aigües, Relleu, bajar hacia Aigües y completar con Busot y un opcional Cuevas de Canelobre. Esta sería para quedar en el Mio Cid hacia las 7:30-8:00-

A ver que proponéis, yo no me puedo conectar muy a menudo. Intentaré ver lo que hayáis puesto mañana por la tarde sobre estas horas de las 20:00 más o menos.

En cualquier caso, Bokerón yo tengo la bici aquí en Urbanova, dame un sms mañana por la noche con hora de encontrarnos en rotonda de Arenales y ya nos vamos hacia donde se haya quedado. Saludos a todos.

mantenerme informado de la salida del viernes ok??
yo estoy en arenales, me podeis enviar un sms gratuito -> [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]


saludos

Mañana quedamos a las 7:30 en la rotonda de arenales Antonio, Josan, ¿algún veraneante más por la zona?, alguien de elx?... y vamos dirección Alicante en busca de Juan, Bonfante...etc....al punto de encuentro que nos digais.

Bokeron escribió:Mañana quedamos a las 7:30 en la rotonda de arenales Antonio, Josan, ¿algún veraneante más por la zona?, alguien de elx?... y vamos dirección Alicante en busca de Juan, Bonfante...etc....al punto de encuentro que nos digais.

que rotonda es???

Es la rotonda que hay justo antes de entrar a arenales viniendo de Alicante o Altet, junto al circuito de minicoches.

Bokeron escribió:Es la rotonda que hay justo antes de entrar a arenales viniendo de Alicante o Altet, junto al circuito de minicoches.

okey!!!
pues si no estoy alli a las 7y30 no me espereis ok?

se sabe mas o menos la hora de vuelta?

Josan =



ponte 3 despertadores

y la hora de vuelta pues..... , prontito que Antonio con la caló no rinde