ENTRENAMIENTOS 15 A 19 FEBRERO

Bokeron Lun 15 Feb 2010 - 1:27

Quien puede martes por la mañana?¿

niramauj Lun 15 Feb 2010 - 1:42

yo igual de cara el jueves, o viernes... Laughing

**ANTONIO** Lun 15 Feb 2010 - 11:23

Bokeron escribió:Quien puede martes por la mañana?¿

Yo igual puedo, pero hasta que no vuelva hoy de Alcoy [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] por la tarde-noche, no lo sabré con certeza [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] ; esta noche te digo algo [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

albertwin Lun 15 Feb 2010 - 12:15

si no hace malo voy!!!! cheers

jprieto Lun 15 Feb 2010 - 12:57

Yo esta semana no puede entre semana [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

**ANTONIO** Lun 15 Feb 2010 - 22:24

Hala, acabo de llegar y lo primero a ponerme a mirar el ordenador; después del frío que he pasado hoy en Alcoy, mañana me apunto a casi lo que queráis. Puedo salir de Alicante a las 9:15 (9:30 para asegurar) y tengo que estar de vuelta a las 13:30 aproximadamente.

¿Lugar de encuentro? (rotonda Arenales, Blue [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] Star, Torrellano,...)
¿Hora de encuentro?......
¿Recorrido? (llano, llano con La Marina, llano con la Garganta, llano con Albaterolo, ...)

Bokeron Lun 15 Feb 2010 - 23:06

Mañana no salgo, pinta mal tiempo asi que prefiero ni plantearmelo, saldré el miércoles por la mañana.

Si el miércoles puedes Antonio pon tu la Hora y lugar que a mi me da lo mismo.

**ANTONIO** Mar 16 Feb 2010 - 1:25

Miércoles creo que no puedo; ya salto al jueves por la mañana, o viernes mediodía. Saludos.

Bokeron Mar 16 Feb 2010 - 12:38

ANTONIO escribió:Miércoles creo que no puedo; ya salto al jueves por la mañana, o viernes mediodía. Saludos.

[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] esta semana tampoco coincidimos [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] , yo a partir del jueves desaparezco hasta el martes [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Si alguien sale mañana que avise y quedamos, Torrellano, Arenales, Blue Start [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] , Albaterolo....

**ANTONIO** Mar 16 Feb 2010 - 20:46

Bueno, al final tengo mañana por la mañana disponible a partir de las 9:15 que ya he dejado los niños en el cole hasta las 13:30 ó más. No podía estar más tiempo sin ver a Bokeron [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] , el roce hace el cariño y la Bokerona me estaba ganando por la mano [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] ; vas a tener que luchar mucho Bokerona [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] para arrebatarme a mi Patri [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] .

Así que si alguien más se apunta (¿Alberto?;¿Exeva?;....), id poniéndolo por aquí y quedamos de alguna manera.

Si al final no se anima nadie, Bokeron nos vemos en la rotonda de Arenales a las 9:45; te propongo desde allí ir hacia Balsares, Ctra. Dolores, San Felipe Neri, Catral, Albatera, Albaterolo [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] , Hondón, Aspe, Elx, Arenales y muerte; ¿te hace?

Bokeron Mar 16 Feb 2010 - 20:52

[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] todo eso quieres hacer entre las 9:45 y las 13:30 [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] , has quedao con Sergi verdad [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Vale 9:45 en la rotonda de arenales. [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Bokeron Mar 16 Feb 2010 - 20:57

Un Saludo Antoñico!! que te veo conectado [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] , como va todo? no te animas a entrenar con nosotros?¿ [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

albertwin Mar 16 Feb 2010 - 21:04

ANTONIO escribió:Así que si alguien más se apunta (¿Alberto?;¿Exeva?;....), id poniéndolo por aquí y quedamos de alguna manera.

creo que mañana puede ser un buen dia para ir descongestionando de nuevo las piernas y la cadena de la bici... ENTRENAMIENTOS 15 A 19 FEBRERO 55132

me apunto. Antonio, 9:15 en el puerta?

**ANTONIO** Mar 16 Feb 2010 - 21:09

Aquí tienes una propuesta hecha con el Bikemap; saliendo de Arenales salen unos 100-105 kms. casi todo llano excepto el Albaterolo y un poco desde Aspe hasta el descenso hacia Elche. En 4 horas hecho, así que quedamos a las 9:30 en la rotonda de Arenales (yo iré en coche hasta Urbanova para ahorrarme unos 20 kms.); llévate comida y bebida suficientes, que no vamos a parar en ningún bar; si acaso me esperas en lo alto del Albaterolo y ahí hacemos un avituallamiento; lo demás de tirón.

Alberto, quedamos a las 9:10 en Puerta de Alicante y vamos en coche hasta Urbanova. Lo mismo que a Bokeron, llévate comida y bebida (y algo de dinero, por si acaso [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] )

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Bokeron Mar 16 Feb 2010 - 21:21

veo que mañana es Albaterolo si o si [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] , nos vamos a divertir [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

OK 9:30 rotonda arenales. Sobre la ruta cambiaria alguna cosa, subir el Albaterolo [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] y volver por el mismo sitio pare evitar Aspe-Elche que entre semana suele tener bastante tráfico.

jprieto Mar 16 Feb 2010 - 21:39

Huyyy que envidia me está dando....
....esto si salis a las 9.30 de Arenales a que hora pasais por mi casa?
Esto igual podría escaparme, hacer la clase de spinin de 8 a 9 y reengancharme con vosotros llegar hasta el Albaterolo volver y quedarme en casa para salir cortando hasta Alicante para trabajar un poquito. El caso es que igual es un poco apretadito, pero sobre que hora coronoríamos el Albaterolo?

niramauj Mar 16 Feb 2010 - 22:08

niramauj escribió:yo igual de cara el jueves, o viernes...

Yo me autodesconvoco para esta semana en cuanto a entrenamientos se refiere

**ANTONIO** Mar 16 Feb 2010 - 22:34

Bokeron escribió:veo que mañana es Albaterolo si o si [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] , nos vamos a divertir [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

OK 9:30 rotonda arenales. Sobre la ruta cambiaria alguna cosa, subir el Albaterolo [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] y volver por el mismo sitio pare evitar Aspe-Elche que entre semana suele tener bastante tráfico.

De acuerdo, podemos volver por el mismo sitio, el kilometraje es similar y total vamos a llegar eventaos igual...

jprieto escribió:Huyyy que envidia me está dando....
....esto si salis a las 9.30 de Arenales a que hora pasais por mi casa?
Esto igual podría escaparme, hacer la clase de spinin de 8 a 9 y reengancharme con vosotros llegar hasta el Albaterolo volver y quedarme en casa para salir cortando hasta Alicante para trabajar un poquito. El caso es que igual es un poco apretadito, pero sobre que hora coronoríamos el Albaterolo?

A ver si le gusta así más a mi Patri [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

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A ver, si salimos a las 9:30 de Arenales, estamos en el Blue Star a las 9:55 (un poco antes tal vez) y en la rotonda para coger La Marina a la izda. unos 20 minutos después o sea a las 10:15 en esa rotonda (sabes cual digo ¿no?); y ya por fin para lo que es coronar Albaterolo, calculo que las 11:45 (pensando en mí, claro [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] ) tal vez un poco menos (pero como mucho 5 minutos menos, que voy yo subiendo a 5 por hora [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] )

Bokeron Mar 16 Feb 2010 - 22:40

jprieto escribió:Huyyy que envidia me está dando....
....esto si salis a las 9.30 de Arenales a que hora pasais por mi casa?
Esto igual podría escaparme, hacer la clase de spinin de 8 a 9, mis 300 adominales diarias, pesas y reengancharme con vosotros llegar hasta el Albaterolo volver y quedarme en casa para salir cortando hasta Alicante para trabajar un poquito. El caso es que igual es un poco apretadito, pero sobre que hora coronoríamos el Albaterolo?

clase spining 8-9+pesas adominales y luego albaterolo [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] .... con razón luego me rozas y me tiras al suelo [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Ahora si que me gusta la ruta Antonio, gracias [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

**ANTONIO** Mar 16 Feb 2010 - 23:07

jprieto escribió:Huyyy que envidia me está dando....
....esto si salis a las 9.30 de Arenales a que hora pasais por mi casa?
Esto igual podría escaparme, hacer la clase de spining matinal de 8 a 9 (por la tarde hago otra de 8 a 9 también) el circuito aeróbico, las pesas, los quinientos abdominales, los 10 km. de carrera continua y los estiramientos posteriores igual los hago de 6 a 8, me reengancho con vosotros llegar hasta el Albaterolo volver y quedarme en casa para no trabajar ni un poquito. Por la tarde ya repito el circuito aeróbico, las pesas,los abdominales,el spining, haré sólo 5 kms. de carrera continua, estiramientos y a las 9:30 en casa después del spining duchadito y listo para cenar

[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

jprieto Mar 16 Feb 2010 - 23:30

Ups a las 11.45 igual se me hace un poco tarde para ir a trabajar, [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] hombre yo si no os importa quedar directamente en el Blue Star serían unos 20 kms menos para vosotros al comienzo y lo digo sólo por vuestro bien y igual podemos salir desde el Blue a las 9.30 con lo que esos 20 minutitos nos pueden permitir coronar el Albaterolo, a las 11.25 [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] volver hasta la Marina yo creo que serían otros 40 minutillos o así, si vosotros luego a la vuelta quereis lo alargais a vuestro rollo hasta los 100 kms que quereis completar [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] para que os quedeis agustito, y yo me vuelvo sólo sin que nadie me quiera, yo creo que si que me da tiempo a aperecer por el trabajo un ratito.

En cualquier caso a mi me viene muy justo, con lo que no lo modifiqueis por mi si os biene bien me acoplo y si no pues ir tranquilines, la verdad es que después de escribir este rollo me estoy dando cuenta que aun llegando a las 12.15 a casa+ducha+viaje a Alicante llegaría sobre la 13.00 y las 13.30 me volvería [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] me parece un poco abuso.

TOTAL QUE NO HE DICHO NÁ QUE OS DIVERTAIS [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] . No lo borro pq me ha costado 1h escribirlo, es lo que tiene ser de ciencias [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] .

Bokeron Miér 17 Feb 2010 - 0:07

pero seras ka....me leo todo el ladrillo que has puesto y luego no vale pa na [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] .....

al decir que tenias que trabajar pensaba que estabas de tarde pero no de mañana [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] , que fuerte que sois, entre Antonio y tu no juntais ni 20 horas semanales de trabajo.

jprieto Miér 17 Feb 2010 - 0:12

Bokeron escribió:pero seras ka....me leo todo el ladrillo que has puesto y luego no vale pa na [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] .....

al decir que tenias que trabajar pensaba que estabas de tarde pero no de mañana [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] , que fuerte que sois, entre Antonio y tu no juntais ni 20 horas semanales de trabajo.

Si ya lo siento, y además no le he puesto dibujos para descongestionear [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] , la verdad es que no quiero condicionaros a llevar la lengua fuera para que al final llegue tarde igual, con lo que considero más prudente ir a trabajar... ...en la empresa de Antonio claro [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] .

Bokeron Miér 17 Feb 2010 - 0:43

Vente Javi si te da tiempo de sobra [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

**ANTONIO** Miér 17 Feb 2010 - 1:56

Si no vienes es porque no quieres Javi. Total, llegar a las 13:00, controlar un poco si hay algo "extraño" y a las 13:30 a casa, como hago yo algunos días [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] . mañana no, que mañana por la tarde a eso de las 16:00 tengo que estar en Alcoy [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] , y bien que lo siento.

Venteeeeeeeeeee Javiiiiiiiiiii.

Bueno, si no me decís nada a las 9:30 en rotonda de Arenales, si el cagón de Javi al final se anima a las 9:30 en el Blue [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] Star.

Alberto, si no me pones nada nuevo a las 9:10 en Puerta de Alicante te recojo.

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