ENTRENAMIENTOS DEL 22/06/09 al 27/06/09

niramauj Sáb 20 Jun 2009 - 22:26

Necesito coger la bicicleta YA

**mericano** Sáb 20 Jun 2009 - 23:29

niramauj escribió:Necesito coger la bicicleta YA

Me alegra, Juan, tu vielta a la carreteraa bounce

Si mañana no vienes, pon por aqui los dias y horarios de los que dispones para esta semana y ya vamos quedando... cheers

saludos

**mericano** Dom 21 Jun 2009 - 22:32

Bueno, a ver que dia podemos quedar unos cuantos, a mi el jueves me vendria muy bien. de lunes a miercoles tb saldre lo que me de tiempo, ya que voy martes y miercoles a los toros, así que a ver de que horarios y dias disponeis. cheers

**ANTONIO** Lun 22 Jun 2009 - 0:07

Yo no voy a poder hacer nada esta semana Sad

; mi mujer trabaja y yo estoy con los niños, me he pedido unos días hasta el viernes. Si por un casual viniera mi madre o mi suegra el jueves... pero no cuento con ello.

Este mes no llegaré a los 600 kms. salvo sucesos imprevistos

y gracias que ya he rodado (eso sí, muy despacio) casi 400; con todo, mi año está siendo bueno, ya he superado los 4.000, barrera "anual" nunca superada por mí anteriormente en casi 44 años, he dejado de fumar y he podido realizar una Marcha de Elche de 150 kms. con sufrimiento pero del tirón: es más de lo que pensaba hace ahora 6 meses. Encima, he tenido la enorme suerte de conoceros, así que aunque estoy un poco fuera de juego, volveré cuando las circunstancias lo permitan. Un abrazo para todos, sin excepción.

niramauj Lun 22 Jun 2009 - 17:08

Yo me voy mañana por la tarde con la bici por la zona de elche, busco algo llano para ir calentando para las proximas salidas con el grupillo jeje

**mericano** Lun 22 Jun 2009 - 17:15

niramauj escribió:Yo me voy mañana por la tarde con la bici por la zona de elche, busco algo llano para ir calentando para las proximas salidas con el grupillo jeje

Juan yo entreno casi siempre por llano, yo mañana tengo pensado entrenar por el circuito de rotondas entre santa faz y san vicente, si entra en tu planificacion vente si te apetece.Sobre la hora, yo podria quedar sobre las 4:30. Ya me dices algo.

Antonioo supongo que te refieres a que esta semana no pillas flaca...no que no la vayas a pillar en un tiempo mas o menos considerable no?? ENTRENAMIENTOS (22-27) 365578

Espero tenerte de vuelta pronto ENTRENAMIENTOS (22-27) 849836

niramauj Lun 22 Jun 2009 - 17:20

mericano escribió:
niramauj escribió:Yo me voy mañana por la tarde con la bici por la zona de elche, busco algo llano para ir calentando para las proximas salidas con el grupillo jeje

Juan yo entreno casi siempre por llano, yo mañana tengo pensado entrenar por el circuito de rotondas entre santa faz y san vicente, si entra en tu planificacion vente si te apetece.Sobre la hora, yo podria quedar sobre las 4:30. Ya me dices algo.

Perfecto, esa zona esta bastante bien, buen asfalto, carretera ancha.... La hora tambien está bien, pero el lugar... donde quedamos, ¿en el puerta de alicante? o me acerco un poco más a san vicente y quedamos por allí, por ejemplo, en la entrada a la universidad...

**mericano** Lun 22 Jun 2009 - 17:48

Acabo de recordar que yo tengo que estar de vuelta en casa a las 17:30-45, por lo que me va a venir un poco justa la hora.Me vendria mejor quedar a las 15:30 o 15:45 Juan

**mericano** Lun 22 Jun 2009 - 17:49

El lugar, pues en la rotonda donde esta el Tanatorio, que hay una entrada a la universidad, podriamos quedar en el chino que hay en esa rotonda a las 15:45 (si e sque no conoces el supervalu donde solemos quedar)

**mericano** Lun 22 Jun 2009 - 21:37

Antonio he recibido el mail. Wink

pues lo primero es lo primero, cuando puedas y te apetezca aqui nos tienes cheers

Aunque bajar un poco el ritmo de vez en cuando tambien viene bien. saludos. hasta pronto pirat

**mericano** Mar 23 Jun 2009 - 0:15

Juan, como no me has contestado, supongo que te viene mal el cambio de horario para quedar mañana.Así que lo dejamos para otro dia. Yo de todas formas entrenare por la zona hasta las 5 y algo, por si te pasas.El jueves dispongo de toda la tarde y el viernes libro, por lo que dispongo de mañana y tarde... ya hablamos :arrow:

Bokeron Mar 23 Jun 2009 - 3:43

Yo aunque estoy de vacaciones por Málaga sigo entrenando ENTRENAMIENTOS (22-27) 55132

, el sábado subida al Torcal de Antequera a 1235 metros de altura;

[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

total 77 kms a 21,3 km/h de media con 1612 metros de desnivel acumulado, mañana por la tarde la repito si alguien puede que avise ENTRENAMIENTOS (22-27) 36537

jprieto Mar 23 Jun 2009 - 13:09

[list][*]total 77 kms a 21,3 km/h de media con 1612 metros de desnivel acumulado, mañana por la tarde la repito si alguien puede que avise ENTRENAMIENTOS (22-27) 36537

[/quote[/list]]

¿Pero en Málaga también hay cuestas? Que envidiosos sois, yo si sales por la mañana me apunto por la tarde me viene ajustadilla la vuelta hasta casa (no llevo luz en la bici). Que buenas vistas. Eso está cerca del Valle de Abdalajís? Que envídia, que disfrutes.

niramauj Mar 23 Jun 2009 - 16:23

mericano escribió:Juan, como no me has contestado, supongo que te viene mal el cambio de horario para quedar mañana.Así que lo dejamos para otro dia. Yo de todas formas entrenare por la zona hasta las 5 y algo, por si te pasas.El jueves dispongo de toda la tarde y el viernes libro, por lo que dispongo de mañana y tarde... ya hablamos :arrow:

lo acabo de ver ivan aaaiiiinnnnssssssssssss!, de todas formas saldré un ratillo en bicicleta

Bokeron Miér 24 Jun 2009 - 0:08

Jprieto:¿Pero en Málaga también hay cuestas? Que envidiosos sois, yo si sales por la mañana me apunto por la tarde me viene ajustadilla la vuelta hasta casa (no llevo luz en la bici). Que buenas vistas. Eso está cerca del Valle de Abdalajís? Que envídia, que disfrutes.[/quote]

Si que hay cuestas compañero pirat

, ya me gustaría compartir su dureza con vosotros Sad

, menos mal que no te has venido javi geek

porque hasta casi las 7 de la tarde que el termometro ha bajado de 35 grados no me atrevía a salir flower

, y si que está cerca del Valle de Abdalajis, es una zona por donde hay mucho ciclista y además no muy lejos de Málaga, sobre 50 kms.

**ANTONIO** Miér 24 Jun 2009 - 20:18

Bueno, pues yo hoy tempranito he tenido el valor de despertarme Sleep

y salir un rato con la bici; he ido por Elche, Crevillente, matola para hacer 74 kms. con mi amigo Pepe Gallego; casi todo bien, excepto las 4 cervezotas con sus correspondientes tapas que nos hemos hecho en una cervecería de Elx. Los últimos 20 kms. los he hecho casi doblao, pero bueno, al menosmoví las piernas. drunken

Saludos.

Bokeron Miér 24 Jun 2009 - 20:26

ANTONIO escribió:Bueno, pues yo hoy tempranito he tenido el valor de despertarme y salir un rato con la bici; he ido por Elche, Crevillente, matola para hacer 74 kms. con mi amigo Pepe Gallego; casi todo bien, excepto las 4 cervezotas con sus correspondientes tapas que nos hemos hecho en una cervecería de Elx. Los últimos 20 kms. los he hecho casi doblao, pero bueno, al menosmoví las piernas. Saludos.

Eso si que es un entrenamiento compañero, la semana que viene me apunto a uno de esos con caña y tapa ENTRENAMIENTOS (22-27) 813715

**ANTONIO** Jue 25 Jun 2009 - 4:18

mericano escribió:Juan, como no me has contestado, supongo que te viene mal el cambio de horario para quedar mañana.Así que lo dejamos para otro dia. Yo de todas formas entrenare por la zona hasta las 5 y algo, por si te pasas.El jueves dispongo de toda la tarde y el viernes libro, por lo que dispongo de mañana y tarde... ya hablamos :arrow:

Al fin terminaron las hogueras Sleep

; intentaré salir el viernes por la tarde Iván, ya pondré algo por aquí el jueves a ver si podemos quedar. Un saludo compañeros Very Happy

niramauj Jue 25 Jun 2009 - 19:58

Yo intentaré cambiar mi horario de salidas de tardes a mañanas porque el caló aprieta bastante en Alicante ; ya lo descubrí yo el año pasado... ENTRENAMIENTOS (22-27) 217628

PD: Ya vamos cara al inviernooooo!

**jOsAn€lX** Jue 25 Jun 2009 - 20:23

el sabado sale alguien?????
alex y yo hemos quedado! ENTRENAMIENTOS (22-27) 544371

jprieto Jue 25 Jun 2009 - 20:41

jOsAn€lX escribió:el sabado sale alguien?????
alex y yo hemos quedado!

¿ A que hora y por dónde?
Yo si es tempranito me apunto pero a las 11.00h tengo que estar en casa que trabajo

jprieto Jue 25 Jun 2009 - 20:47

ANTONIO escribió:Bueno, pues yo hoy tempranito he tenido el valor de despertarme y salir un rato con la bici; he ido por Elche, Crevillente, matola para hacer 74 kms. con mi amigo Pepe Gallego; casi todo bien, excepto las 4 cervezotas con sus correspondientes tapas que nos hemos hecho en una cervecería de Elx. Los últimos 20 kms. los he hecho casi doblao, pero bueno, al menosmoví las piernas. Saludos.

¡Qué buena pinta tiene ese entrenamiento Antonio!!!! Si lo vais ha instaurar como entrenamiento oficial y homologado me apunto ENTRENAMIENTOS (22-27) 668814

**jOsAn€lX** Jue 25 Jun 2009 - 20:56

jprieto escribió:
jOsAn€lX escribió:el sabado sale alguien?????
alex y yo hemos quedado!

¿ A que hora y por dónde?
Yo si es tempranito me apunto pero a las 11.00h tengo que estar en casa que trabajo

a las 9?????? vamos por santa pola - gran alacant???

jprieto Jue 25 Jun 2009 - 21:02

Ok si a las 9.00h estáis en carretera y de camino hacia Santa Pola me apunto. Por dónde vais? Si os venís por la carretera de la Hoya, yo salgo hacia Elx y cuando nos crucemos nos unimos dirección Santa Pola?

**mericano** Jue 25 Jun 2009 - 21:09

Antonio mañana puedo todo el dia, si prefieres quedar por la tarde por mi bien. Podemos quedar pronto si quieres ya que no trabajo cheers

A ver si se apunta alguien más pirat

Yo el sabado curro. A ver si nos juntamos mañana unos cuantos, y los que no, nos vemos el Domingo Cool

Por cierto, he tenido noticias de Atoles Very Happy

y me ha comentado que volvera a salir con nosotros en breve, me he llevado una alegria, a ver si lo tenemos pronto de vuelta ENTRENAMIENTOS (22-27) 813715

saludos

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