Entrenamientos semana 7/09 al 12/09

Como ha comentado Antonio, mejor poner los entrenamientos por semanas para no liarlos y seguirlos mejor :cyclops:

El próximo martes día 8 hemos quedado Javi y yo a las 8:30 en el Blue Start , quien más se apunta?¿

Vais a venir a ver la vuelta a Alicante? Si venis dadme un toque que estaré por alli (vestido de calle, que raro)


Saludos

niramauj escribió:Vais a venir a ver la vuelta a Alicante? Si venis dadme un toque que estaré por alli (vestido de calle, que raro)


Saludos

Yo seguramente no. Tengo bricolage pendiente.

Para mañana viernes, a eso de las 2:30 hemos quedado Bokerón y yo para salir desde S.Vicente (el Valu) en dirección Agost-Maigmó-Castalla-Onil-Canalís y volver; si alguien del Madrid se apunta...

-Jopeta yo no puedo. Que os divertais... jjejejejej [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] venga subir y subir [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Hala, ya he tenido una salida "medio seria" después del paréntesis veraniego. Casi 80 kms. bastante rompepiernas desde S.Vicente hacia Agost, Maigmó, Castalla, Xorret de Catí (sólo los 4 kms. primeros, justo hasta antes de lo duro de verdad ) y volver; a la vuelta por cierto, un aire bastante más que molesto ; menos mal que Bokerón ha cumplido como un hombre y ha ido tirando de mí, que hoy después del Maigmó (31 minutos; a mitad llevábamos proyecto de unos 29, pero antes de los 3 últimos kms. he tenido que aflojar, no iba muy bien ) lo he pasado regular: se me han cargado las piennnnas y a la vuelta todo eran amagos de tirón en cuanto me ponía de pie o intentaba relevar a Patri .
Con todo, mis datos han sido 80 kms. (para redondear, faltaban unos 500 m.) a una media de 24,4 y un desnivel acumulado cercano a los 950 m. según mi altimetro inventado (a ver que sale en el de Bokerón).

Aqui pongo el perfil del entrenamiento de hoy [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]


Antonio estás fuerte, pa las vacaciones que te has pegao hoy has respondido muy bien en las subidas [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Antonio tu altimetro "inventado" [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] coincide con el mio [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] , si lo llego a saber no me gasto el dinero y te pregunto a ti en cada salida [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Foto de la ruta que me ha sacado el gps [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]