VIERNES 1 DE MAYO (FESTIVO)

El próximo viernes 1 de Mayo al ser festivo podriamos hacer una salida en grupo , yo voto por una salida festiva , con fotos , almuerzo , playa , chicas (Fernando no puedes fallar )......una ruta no demasiado dura para que los que salen menos se animen y asi poder juntarnos los máximos posibles despues de tantas semanas sin coincidir los domingos, luego cada uno al final que complete kms y suba los puertos que quiera , y para el domingo dia 3 hacer algo más duro (pero eso ya en su post correspondiente).

Me parece buena idea y secundo la moción; a ver si nos podemos juntar los máximos posibles y pasamos una mañana lúdico-deportiva. Venga, animaros chicos, quedamos, hacemos unos kms. juntos hasta un entorno chulo (podría ser Gran Alacant o Santa Pola), nos retratamos para salir guapos y luego como dice Patri, quien quiera hacer más que continúe y quien quiera fin de fiesta con almuerzo, etc. pues tampoco pasa nada un día hacer un extra.

me apuntooo

se hará lo que se pueda

Despues del ultimo periodo de paron en las salidas de la Peña...ésta no me la puedo perder. ni nadieee


p.d. 4-1 en el Bernabeu el 2 Mayo

A mi tambien me parece bien la idea, si no me surgen complicaciones alli estare. Una vuelta tranquila y de armonia para el equipo!!

La ruta cual va a ser? podria ser llana pero con el picante de Gran Alacant

Yo el viernes si que estaré con vosotros pero no podre el domingo.

Yo voto por la ruta Alicante-Torrellano-Elche-Santa Pola (fotos en la playa ), tramo libre en el Circuit Gran Alacant subiendo alguna de sus rampas, Arenales, Altet,Torrellano, Alicante. Serían unos 80 kms que ya cada uno puede completar con lo que le apetezca .

Bokeron escribió:Yo voto por la ruta Alicante-Torrellano-Elche-Santa Pola (fotos en la playa ), tramo libre en el Circuit Gran Alacant subiendo alguna de sus rampas, Arenales, Altet,Torrellano, Alicante. Serían unos 80 kms que ya cada uno puede completar lo que le apetezca .

Ok me parece bien, algo tranquilo y suave el que quiera luego completar que complete, jejej, que en esta semana voy a empezar con unos nuevos entrenamientos a ver que tal van...

Saludos!!!

Fondriest escribió:Yo el viernes si que estaré con vosotros pero no podre el domingo.

Pues el viernes nos vemos!!! jeej el domingo es una lástima ya quedaremos al próximo. Dario siento de veras no haberte avisado pero me levante tarde y por eso no llame a nadie. No te lo tomes a mal ok?

Saludos

Franklin que es eso de entrenamientos nuevos?¿¿ , cuenta cuenta.....

Bokeron escribió:Yo voto por la ruta Alicante-Torrellano-Elche-Santa Pola (fotos en la playa ), tramo libre en el Circuit Gran Alacant subiendo alguna de sus rampas, Arenales, Altet,Torrellano, Alicante. Serían unos 80 kms que ya cada uno puede completar con lo que le apetezca .

perefect!!!

jOsAn€lX escribió:

Bokeron escribió:Yo voto por la ruta Alicante-Torrellano-Elche-Santa Pola (fotos en la playa ), tramo libre en el Circuit Gran Alacant subiendo alguna de sus rampas, Arenales, Altet,Torrellano, Alicante. Serían unos 80 kms que ya cada uno puede completar con lo que le apetezca .

perefect!!!

+1

Bokeron escribió:Franklin que es eso de entrenamientos nuevos?¿¿ , cuenta cuenta.....

Es que esta mañana he ido a ver a mi amigo Guijarro, y me ha dicho que haga una prueba que física que se llama TEST CONCONI y ya me dara un entrenamiento según el resultado que saque. Hoy me voy a entrenar con ellos esta noche a ver que tal....

También me he planteado el entrenar al medio dia y luego por la noche para hacer unos kilometros mas a la semana. Pero eso poco a poco hay que ir subiendo el nivel. Pero no puede ser de golpe, por que si no el cuerpo lo nota demasiado y no rinde como debe.

Ya os contaré a ver que tal....

oye pues sería interesante que "compartieras" ese entrenaniemto que te de tu amigo

Eso Franklin, aunque yo no haga el test "cojoni" ese, el entrenamiento me puede interesar

ANTONIO escribió:Eso Franklin, aunque yo no haga el test "cojoni" ese, el entrenamiento me puede interesar

el test cojoni.....mu bueno Maestro

Franklin no dejes de informarnos de tu test y de tus entrenamientos, menudo campeón tenemos en Naumber1 :olatodos:

ANTONIO escribió:Eso Franklin, aunque yo no haga el test "cojoni" ese, el entrenamiento me puede interesar

en que consiste el test cojoni???

Hoy he ido con ellos esta noche, por las rotondas, se rueda muy rápido, hemos dado 2 vueltas, lo único que yo la 1º vuelta no le hecho con ellos, me he enganchado en la siguiente ya que no hemos coincidido ( yo en verdad he hecho 2 vueltas y media al circuito) al final han salido 44 km a una media de 32,6 la segunda vuelta se ha hecho casi a 38 de media soplaba un poco de viento en la subida. Se rueda bien pero cuando toca hacer el relevo se pasa mal ejeejeje,m me ha gustado la experiencia el jueves por la noche repetire si puedo con ellos.

El test es un poco complicado explicarlo por aqui, ya os lo contaré con palabras que seguro me entendéis mejor. Cuando me diga el entrenamiento a seguir os lo comunico sin problemas. Yo de momento voy a comenzar a entrenar al medio dia y por la noche para hacer un poco mas de kilometros, tambiñen descansaré algún dia.

Ya os ire contando a ver que tal va

Bueno, que ya es miércoles. Hay que ir ultimando . Parece por lo visto en el foro que a la mayoría de los que se han pronunciado la ruta propuesta por Bokerón les parece bien (recuerdo Alicante-Torrellano-Elche-Sta.Pola incluye parada para fotos -Gran Alacant-etc.).

Entonces a las 8:00 en el Puerta de Alicante si no hay otra idea; a las 8:30 en rotonda de Torrellano para los que vienen del sur (Josan,Bokeron,...).

Conmigo contáis; id confirmando cuando podáis el resto. Un saludo para todos (Fernandooo, por donde andas)

Yo y mi padre vamos, nos vemos en el puerta de Alicante a las 8, nos vemos alli!!! Ya tengo ganas de rodar con vosotros.


Saludos a todos!!!

Yo, ivan, no voy a estar en Alicante durante todo el fin de semana, pero me apuntaré pa el finde que viene.

PD: Ya he arreglao lo del cuenta, bokeron

ok Juan, pues a la próxima

YO CONFIRMO que el Viernes voy, que hay ganas de veros y de reactivarme tras estas semanas

un saludo

Para el Domingo confirmaré más adelante

no olvidarse de mi para el viernes eee
PD: ivan jeje