ENTRENAMIENTOS SEMANA DEL 5 al 9 JULIO

Recuerdo del primer mensaje :

Mañana he quedado con Jprieto en su casa a las 9:45, si alguien puede que avise y quedamos en el Blue Star [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] a las 9:30.

wenas chavales y chavalas jejeje, kien puede kedar un lunes o un jueves , muy temprano o ya bastante tarde para enseñarme la ruta para ir a san vicente y de paso hechar unas risas por el camino?

O martes o miercoles da igual

alex y casco escribió:O martes o miercoles da igual

Alex te has cambiado de sexo ahora??? Eres chica??? es lo que dice tu perfil.... jejejejej ME encantaria enseñarte el camino pero mi horario no me lo permite ejejj

A ver si cuando coja vacaciones de nuevo te lo enseño.

Un saludo campeón!

jajajajajaja ke va tio
lo has visto ahora????
jajajaja , me lo puse al poco de entrar el la peña

ok tio,sin problemas y te lo agradezco mucho,es mas lo he puesto aqui porque si alguien me lo enseña tambien podia ir yo cualquier dia a salir contigo , a hacer series o lo que sea,un saludo colega, me algro de que ya estes mejor, se te ve mucho mas animado jeje [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Y Franklin, un dia te vas a venirn tu y vamos a ir a un sitio al que boy yo cuando toca a hacer series que esta muy bien y no hay nada de trafico, son carreteras secundarias pero hay bastantes cuestas donde practicar ataques y fuerza explosiva jeje ya quedaremos mas alante.

Y si se quiere venir algien que lo diga ee , donde caben 2 caben 30 jajajaja,aqui hay hueco para todos [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] , un saludo a todooooos [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Alex yo si quieres cualquier tarde quedamos en Torrellano por ejemplo y te enseño el camino a San Vicente y a las rotonditas famosas. Yo en Torrellano puedo estar a eso de las 5 como muy pronto, a veces un pelin antes.

Bueno , pues hoy he salido a entrenar con Kompact [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] Mateo [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] y Alejandro-F [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] ME han salido 60 km a 25 de media(la bajada y la vuelta han sido muy calmaditas [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] ), hemos subido el MAigmo, pero el caso es que en la carretera de Agost yo ya habia petao [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] .

Salimos del Supervalu, y aun frio (soy un motor diesel de los antiguos) los tres makinas a los que trataba de acompañar [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] ya subian las rampas a 29 y llaneaban a mas de 30 siempre picando un pelin hacia arriba ... (marcaban el ritmo Kompact y MAteo [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] )Aguante hasta casi Agost, pero a la altura de las ceramicas ya no he podido aguantar su ritmo [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] y me desfondé , siendo adelantado hasta por las bicis de paseo [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Luego ya en el MAgmo me encontre algo mejor y lo subi a mi ritmo (29 min 45 seg), aunque sin acercarme a mi mejor tiempo [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] con mis compis bastante por delante [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] O estos tios estan muy fuertes (esto seguro [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] ) o hoy no era mi dia [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] , pero , el caso es que hoy, como solemos decir "no he tenido buenas sensaciones" [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] o "no he encontrado el golpe de pedal" [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

No se porque unos dias funciono algo mejor y otros no voy ni con el viento a favor [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] , supongo que tendra su explicacion y os pasara a otros tambien [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] o sólo nos pasa a los del vagón de cola [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Despues de bajar el Maigmo paramos en un barecito a reponer fuerzas,tras lo cual afrontamos la bajada hasta san vicente entre ataque y ataque de mis compañeros de ruta [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] , para despedirme de ellos en San Vicente, donde Alejandro acompaño a Mateo a Guijarro a recoger algo que estrenara el domingo [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] y Alejandro a que le revisaran no se que turbo-compresor [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Un placer haber compartido unos km con los tres [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Saludos [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Jejeje muy bien Ivan sigue mejorando no te preocupes por lo de estar frio, si te sirve de consuelo no eres el unico , aunque no lo parezca [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] yo tengo las piernas muy delicadas , si ago algo de fuerza en frio las piernas se me engarrotan y se me ``joden´´ por asi decirlo para toda la salida,una opcion es cuando allas quedao con alguien, llegas unos cinco minutos antes y le das un par de vueltas a alguna rotonda con cadencia para que la sangre balla a las piernas y el musculo caliente poco a poco asique no te preocupes que no eres el unico jeje [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] .

Pues genial Ivan, que te parece el jueves a las 6 donde quieras? te viene bien?
Un saludo amigo [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Ok Alex el Jueves que viene a las 6 en la rotonda de entrada a Torrellano (yendo desde Alicante). Te enseño el camino, le damos una vuelta o dos al circuitillo famoso y nos volvemos [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] Ya lo hablaremos, que este post es para los entrenamientos de esta semana [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

perfecto , el jueves a las 6 en la rotonda de torrellano