Entrenamientos 22/3 al 28/ 3

Recuerdo del primer mensaje :

Como finalmente esta mañana me he dormido, como me temía, me he levantado tarde y no he podido asistir a la salida....esta tarde hemos quedado B-fiesta y yo para subir a Aigües y Busot.Saliendo desde San Vicente. Quien quiera apuntarse ya sabe....

yo esta tarde si la etapa reina de la vuelta a Castilla-León que dan en teledeporte no acaba muy tarde, me voy otra vez a les coves de canalobre que man gustao....si os apuntais lo poneis por aquí o le dais al móvil

Bonfante escribió:yo esta tarde si la etapa reina de la vuelta a Castilla-León que dan en teledeporte no acaba muy tarde, me voy otra vez a les coves de canalobre que man gustao....si os apuntais lo poneis por aquí o le dais al móvil

Un saludo Manuel; a ver si la semana que viene una tarde me apunto a Les Coves; hoy, por horario, me es imposible, pero me apetece subir desde que vi el perfil.

Ah, y gracias por el tema de las molestias y las calas ; no las he cambiado, pero si que es verdad que lo he pensado, porque el nº de kms. que estoy haciendo desde que "me apunté" a NAUmber1 es muy superior al que hacía antes y voy a tener que fijarme en esos detalles: calas, posición del sillín, altura del mismo,etc. Antes pa salir 60 kms. una vez a la semana, casi daba igual, pero ahora que me hacéis pegarme unas palizas considerables...

Yo esta tarde me ire ya vestido a recoger mi bici a Guijarro (a las 17h) y desde alli saldre a entrenarme por la zona San Juan-Santa Faz en plan llano... así que no podré ir con vosotros (Patri y Antonio) y tampoco con Manuel, ya que hasta la Marcha no voy a subir una sola custa máaaaaas


(editado a las 15:49....)
p.d. Patri me ha llamado para ofrecerme una bici para poder entrenarme esta tarde...y aunque le he dicho que no, porque a las 5 tengo que recoger la mía, se lo he agradecido de todas formas. Es un detalle de un buen compañero! así que, de nuevo, Gracias

Bonfante escribió:yo esta tarde si la etapa reina de la vuelta a Castilla-León que dan en teledeporte no acaba muy tarde, me voy otra vez a les coves de canalobre que man gustao....si os apuntais lo poneis por aquí o le dais al móvil

Pero Bonfante, como te vas a las cuevas de Canalobre hoy??? si lo que tienes que hacer es soltar musculos para el domingo, hoy y mañana en plan tranquilo y llano, nada de subir, si no vas a llegar cansado a la marcha..... Pero bueno lo que tu hagas bien hecho está jjejej.

Un saludo!!!!

Franklin escribió:

Bonfante escribió:yo esta tarde si la etapa reina de la vuelta a Castilla-León que dan en teledeporte no acaba muy tarde, me voy otra vez a les coves de canalobre que man gustao....si os apuntais lo poneis por aquí o le dais al móvil

Pero Bonfante, como te vas a las cuevas de Canalobre hoy??? si lo que tienes que hacer es soltar musculos para el domingo, hoy y mañana en plan tranquilo y llano, nada de subir, si no vas a llegar cansado a la marcha..... Pero bueno lo que tu hagas bien hecho está jjejej.

Un saludo!!!!

es que me gustó cuando la subí el otro día...pero al final he "perreado"...estaba tumbado en el sofa viendo el final de etapa de la vuelta a castilla leon y al ver subir a los pro...se me han quitado las ganas ...total que me he hecho 50 kms llanos por la playa a una media "tipo Franklin" eso sí = 28,16 kms/media

En pasar la Marcha pieno pillar el circuito que he hecho hoy (por las rotondas de San Vicente-San Juan) y hacer una media de más de 30 jeje que me hace "ilu"

Mañana saldré por la misma zona (todo llano)un par de horas, a rodar un poquito más intenso que hoy, y el sabado no cogeré la bici...

Quedan dos díasss

yo voy a salir mañana x la mañana sobre las 11,kien kiera se puede apuntar,es subida a aigues cn posibilidad de ampliar x campello.

Ivan, ayer te vi entrenado por la tarde jejejej, pasaste por la puerta de la FORD ejjej, no harías muchos kilometros no?, lo digo para que no te canses mucho para mañana.

Un saludo!!!

Franklin escribió:Ivan, ayer te vi entrenado por la tarde jejejej, pasaste por la puerta de la FORD ejjej, no harías muchos kilometros no?, lo digo para que no te canses mucho para mañana.

Un saludo!!!

Síi, paseé por allí jeje, eche un vistazo pero no te vi ...hice sólo 45 km a una media de 25 km/h todo llano, sin una cuesta, y sin forzar...