MIERCOLES 28 DE ENERO, VIERNES 30 Y MÁS (Entrenamientos Grupo)

Recuerdo del primer mensaje :

Alguien puede salir estos dias para hacer kms?, el miercoles por la mañana y el viernes por la tarde.

Yo he salido también esta tarde, 2 horas y 16 minutos, 67 kms con 24 de media, circuito Gran Alacant-Santa Pola-Gran Alacant, ha hecho muy buen tiempo y mucho ciclista por la zona.

Yo al final no he salido ni ayer ni hoy. Si el tiempo no me falla, mañana por la mañana saldré a hacer unas tres horas más o menos a ritmo tranquilo. A ver si me sirve para el domingo. Un saludo.

yo esta semana nada... (el lunes y el martes por el viento y desde el miercoles resfriado) y el domingo hara diez dias que no cojo la "flaca.... asi que con lo que estais entrenando todos y la etapa que tenemos el domingo miedo me daaa

Quien puede salir a entrenar el jueves 5?¿?¿

a que hora quedariamos el jueves ???

HOy, como entrenamiento, ya que no he podido asistir a la salida de grupo, he hecho lo que se llama la "Ruta de los Castillos" He subido dos veces el Castillo de Santa Bárbara, con rampas de entorno a un 13-14 % en su parte más dura.Luego he subido el Castillo San Fernando por sus dos vertientes , además de callejear y dar una vuelta por Alicante.En total unos 40 km, con una media ridicula para publicar jaja dado lo empinado de los circuitos y mi conocido cuidado en las bajadas empinadas

[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

ivan almenos has podido salir, aqui no ha parado de llover, no mucho pero llovia

una lastima Josan, aqui ha empezado a llover cuando ya llegaba a las 12:30 creo, pero 4 gotas...

va a resultar que tengo buen ojo para "averiguar los porcentajes "

[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

El de San Fernando es más corto, pero lo he subido por las dos vertientes, y éste, el de Santa Bárbara lo he subido dos veces... lo malo es que creo que con estas subidas no se hace fondo, segun lo que publico Josan no?

buenas fotos Ivan, bonitas vistas de Alicante y buen entrenamiento, vaya cuestecitas, tengo que probar a ver si subo al Castillo.



El jueves me da igual el horario para salir, asi que lo que digais.

Yo el jueves 5 (si me han devuelto la bici, que la llevo esta tarde al taller) me apunto a hacer un entrenamiento. Horario e itinerario , lo que propongáis.