ENTRENAMIENTOS 22 AL 26 SEPTIEMBRE

Esta semana yo tengo alguna tarde disponible para mover un poco las piernas (aún las tengo un poco pesadas del sábado y domingo). La que mejor me viene es la del miércoles (en principio) y si alguien se anima a dar una vuelta que se manifieste cual espíritu atormentado.

Viernes y sábado los tengo imposibles con las previas y celebración del cumple de mi hija (12 añazos ya ); saluditos ...

ANTONIO escribió:Esta semana yo tengo alguna tarde disponible para mover un poco las piernas (aún las tengo un poco pesadas del sábado y domingo). La que mejor me viene es la del jueves (en principio) y si alguien se anima a dar una vuelta que se manifieste cual espíritu atormentado.

Viernes y sábado los tengo imposibles con las previas y celebración del cumple de mi hija (12 añazos ya [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] ); saluditos ...

Pues dale un besazo a tu hija y a sus doce añazos. Yo esta semana sólo puedo mañanas de jueves, viernes, sábado y DOMINGO (pero el domingo ya me reventais seguro)

jprieto escribió:

ANTONIO escribió:Esta semana yo tengo alguna tarde disponible para mover un poco las piernas (aún las tengo un poco pesadas del sábado y domingo). La que mejor me viene es la del jueves (en principio) y si alguien se anima a dar una vuelta que se manifieste cual espíritu atormentado.

Viernes y sábado los tengo imposibles con las previas y celebración del cumple de mi hija (12 añazos ya [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] ); saluditos ...

Pues dale un besazo a tu hija y a sus doce añazos. Yo esta semana sólo puedo mañanas de jueves, viernes, sábado y DOMINGO (pero el domingo ya me reventais seguro)

Si te animas el viernes por la mañana... bici, kayak, tenis...te doy a elegir.

Igual la tarde mejor para salir puede ser el miércoles (mejor que el jueves, sí); si alguien se apunta, miércoles tarde igual se anima también alguno más (claro está, si el tiempo lo permite )

Yo tengo la bici en el taller [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] , espero que me la den pronto, podría salir el viernes por la mañana y el sábado como ya he puesto en el post correspondiente. El miércoles por la tarde puede ser que salga y el jueves lo tengo chungo.

Bueno, el viernes por la mañana puede estar bien....

Pues recogiendo el guante lanzado elijo [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Kayak si el tiempo lo permite, que Patri también puede y si alguien más se apunta ok.
Si la mañana se presenta fea en su romántico amanecer, pues ya lo que querais, tenis me apetece pero me hace falta rodaje y a lo mejor más que sudar te pierdo todas las pelotas [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] , las de tenis digo. En principio depende de los que seamos y el tiempo podemos ir concretando.

ANTONIO escribió:Esta semana yo tengo alguna tarde disponible para mover un poco las piernas (aún las tengo un poco pesadas del sábado y domingo). La que mejor me viene es la del miércoles (en principio) y si alguien se anima a dar una vuelta que se manifieste cual espíritu atormentado.

Viernes y sábado los tengo imposibles con las previas y celebración del cumple de mi hija (12 añazos ya [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] ); saluditos ...

uyuyuiiiii cuidado con esa edad jejeje que hay empieza la adolescencia [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] , vas a conocer el lado scuro del ser humano jijijiji , animo!!! [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Tengo un rato para salir el jueves por la tarde, a partir de las 17:00, voy a salir dirección Dolores por si alguien puede. [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Bokeron escribió:Tengo un rato para salir el jueves por la tarde, a partir de las 17:00, voy a salir dirección Dolores por si alguien puede. [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Yo el jueves a esas horas ya va a ser muy difícil. ¿Mañana miércoles tarde si el agua lo permite?

ANTONIO escribió:

Bokeron escribió:Tengo un rato para salir el jueves por la tarde, a partir de las 17:00, voy a salir dirección Dolores por si alguien puede. [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Yo el jueves a esas horas ya va a ser muy difícil. ¿Mañana miércoles tarde si el agua lo permite?

Mañana por la tarde ya tengo otros compromisos (bokerona [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] y mis labores [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] ) para asi poder tener el jueves libre.

Bokeron escribió:

ANTONIO escribió:

Bokeron escribió:Tengo un rato para salir el jueves por la tarde, a partir de las 17:00, voy a salir dirección Dolores por si alguien puede. [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Yo el jueves a esas horas ya va a ser muy difícil. ¿Mañana miércoles tarde si el agua lo permite?

Mañana por la tarde ya tengo otros compromisos (bokerona [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] y mis labores [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] ) para asi poder tener el jueves libre.

si eso , tu encim quejate que yo me tengo que apañar con Josan [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Mañana hemos quedado Jprieto, Antonio y yo en el Blue start [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] a las 9:45, quien pueda que se apunte [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Mucho estais entrenando vosotros.......

intenso escribió:Mucho estais entrenando vosotros.......

Pero si luego no salen Blue Star, cada vez estamos en peor forma.

Por cierto se ha atrasado esto? si es a 9.45 me da tiempo a llegar a Balsares. Patri tu vas en bici? Nos encontramos por la carretera que sabes que a mi me da verguenza ir solo al Blue Star

intenso escribió:Mucho estais entrenando vosotros.......

es que con el veranito que nos hemos pegao... [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] hay que castigarse un poquito [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

jprieto escribió:

intenso escribió:Mucho estais entrenando vosotros.......

Pero si luego no salen Blue Star, cada vez estamos en peor forma.

Por cierto se ha atrasado esto? si es a 9.45 me da tiempo a llegar a Balsares. Patri tu vas en bici? Nos encontramos por la carretera que sabes que a mi me da verguenza ir solo al Blue Star

Yo voy en bici , calculo que llego a la rotonda del Altet a las 9:20-9:25 y de ahí al Blue Star; si vienes por Balsares nos vemos en la susodicha rotonda, yo he quedado con Patri ahí a la hora reseñada

Pues lo dicho, en la rotonda entre balsares y el altet, cerca del club las palmeras [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] a las 9:20 y luego dirección blue start [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

ANTONIO escribió:Yo voy en bici [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] , calculo que llego a la rotonda del Altet a las 9:20-9:25 [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] y de ahí al Blue Star; si vienes por Balsares nos vemos en la susodicha rotonda, yo he quedado con Patri ahí a la hora reseñada [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Estupendo pensaba que venías en coche, pues ok, de todas formas vosotros ir haciendo marcha y si yo llego antes os espero y si no llego cuando nos veamos por la carretera me acoplo. Si no nos cruzamos a las 9.45 en el Blue Star.

Buff, se me hecho laaaarga la salida de esta mañana; 88 kms. y sufriendo bastante cuándo habéis subido el ritmo; los últimos 30 kms me han sobrado hoy, las piernas me duelen de lo lindo; lo he pasado mucho peor que el domingo, en fin, habrá que ir mejorando. Saludos para Bokerón Y Javi Prieto que están hechos unas fieras. Hasta pronto.

ANTONIO escribió:[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Buff, se me hecho laaaarga la salida de esta mañana; 88 kms. y sufriendo bastante cuándo habéis subido el ritmo; los últimos 30 kms me han sobrado hoy, las piernas me duelen de lo lindo; lo he pasado mucho peor que el domingo, en fin, habrá que ir mejorando. Saludos para Bokerón Y Javi Prieto que están hechos unas fieras. Hasta pronto.

Tu si que eres un fiera, que no nos dejas respirar. Bueno un placer salir con vosotros como siempre. Lástima que no te hayas quedado a la barbacoa de Gran Alacant, se te ha echado de menos, después de subir y bajar todas las cuestas del mundo. Al final he cambiado la cámara al llegar a casa, estaba pinchada.

Vya entrenamientos que haceis , luego no quereis estar fuertes. Yo, hoy, POR FIN voy a entrenar mi primer dia del todo el mes a ver si hago 40 km por el circuito de las roptondas, seguro que mi media no es la que era hace tres meses , me servirá de test para el domingooo

saludos fieras

Ha estado bien el entrenamiento de hoy [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] , Javi está muy muy fuerte, no tiene nada que ver al Javi que empezó a salir con nosotros a principio de verano, las cuestas las sube como si nada hasta con las ruedas pinchadas [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] , corre que se las pela incluso con las zapatillas de ciclismo [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] , y en el mar es todo un pirata [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] ..menudo Trialtleta tenemos en la peña[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] . Antonio en su linea, mucho quejarse [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] , mucho estoy mayor [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] , pero en cuanto te descuidas te lanza uno de sus poderosos sprines especiales [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] o te cuenta un chistecito que es todavía peor [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Ivan luego nos pones la media [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] , seguro que no estas tan mal como dices [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]


Un abrazo fuerte de teletubi.

Suerte Iván, seguro que haces una buena media. A mí hoy me han salido 88 kms., 148 de media de pulsaciones, 176 de máxima, 2676 kcal. consumidas (no importa, tengo muchas más ), 26,0 de media y 62,0 de velocida máxima, 76 de cadencia media y 116 de máxima, todo eso en tres horas y 19 minutos. La verdad es que me han sobrado 25-30 kms, tengo las piernas hechas papilla, hoy no era mi día (ya desde el principio, para llegar a la rotonda de Balsares he ido sufriendo...y no he mejorado ).

Bokerón y Javi están en buena forma; yo estoy pensando en fundar NAUmber3; ya tengo mi nuevo apodo y todo: INMENSO

ANTONIO escribió:Suerte Iván, seguro que haces una buena media. A mí hoy me han salido 88 kms., 148 de media de pulsaciones, 176 de máxima, 2676 kcal. consumidas (no importa, tengo muchas más [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] ), 26,0 de media y 62,0 de velocida máxima, 76 de cadencia media y 116 de máxima, todo eso en tres horas y 19 minutos. La verdad es que me han sobrado 25-30 kms, tengo las piernas hechas papilla, hoy no era mi día (ya desde el principio, para llegar a la rotonda de Balsares he ido sufriendo...y no he mejorado [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] ).

Bokerón y Javi están en buena forma; yo estoy pensando en fundar NAUmber3; ya tengo mi nuevo apodo y todo: INMENSO [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Ostras me mola tu nuevo nick, es el hermano del mio.