ENTRENAMIENTOS 20 AL 25 DE SEPTIEMBRE

Recuerdo del primer mensaje :

Bueno, si el tiempo lo permite quisiera hacer alguna salida ente semana.
Yo podré por las tardes, aunque no todas. Las mañanas ya creo que no, salvo alguna excepción. Mi horario siempre un pelín temprano, a partir de 15-15:30 para estar de vuelta sobre las 19:00-19:30 máximo. Saludos.

Alguien sale mañana por la mañana?

Yo mañana jueves por la mañana espero poder salir . A eso de las 9:30 en Torrellano o en el Valu, lo que me digáis. Patri creo que podía; ¿Alberto?;¿Javi "el trabajador"?;...
Si es en Torrellano, hacemos Vega Baja-Santa Pola-...; si es en el Valu hacemos Busot-Aigües-Relleu y vuelta.

Ya lo vais viendo que Gloria no se atreve a salir conmigo sóla, la pobre

P.D.: Alberto, no te contesté a lo de ayer porque no tenía claro si iba a Torrellano en bici o en coche ; al final mi señora pensó que era el mejor día para ir a comprar alimentos y bebidas y el tiempo se me echaba encima ya que tenía que volver a las 6.

ANTONIO escribió:
Gloria no se atreve a salir conmigo sóla, la pobre

Yo nunca me niego a salir si la compañia es buena, y en este caso, sería estupenda Pues espero que alguien mas se apunte mañana, a ver si Patri y Alberto dan señales de vida, a mi el recorrido me da igual asi que... dejo que decidais vosotros

Pues ya la hemos cagado estropeado. Resulta que mi mujer le ha regalado un cachorrito (un coker de un mes y medio, monísimo ) a su madre y me estoy imaginando quien tendrá que quedarse con el cachorrito mañana por la mañana hasta que venga mi suegra; así que aunque no me ha dicho "mañana quédate con el perrito hasta que venga mi madre" intuyo que ese es mi destino. Salvo que haya algún plan distinto del que me pueda enterar después, ya me veo no saliendo mañana con la bici

Huyyyy [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] que monada de plan [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] con sus orejitas caidas y su rabito minúsculo... [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]...que disfrutes Antonio.... lo que te va a querer a ti ese cachorrito

MAÑANA POR LA TARDE creo que habia algo propuesto por Mateo no? Mateo pon hora y sitio y quedamos si quieres Yo saldré de todas formas a eso de las 5 si no hay finalmente un plan conjunto

saludos naumbers

a las 5h00 en el valu etapa llanita y tranquila

mateo escribió:a las 5h00 en el valu etapa llanita y tranquila

allí nos veremos podriamos hacer algo por novelda -aspe, etc si quieres llano, bueno mañana lo hablamos

hasta mañana

Yo quiero, yo quiero

Si no hay cambio de planes, ni llueve, estaré a las 5 en el super valu

Pues al final me decidí a salir esta tarde pero me tuve que dar la vuelta porque me llovió, de hecho aún sigue lloviendo aquí, espero que vosotros no os hayais mojado, al menos no mucho

Mañana si el tiempo lo permite quiero salir un rato, por si alguien se apunta

Pues sí, una monada el cachorro; eso sí, ya está en casa de mi suegra (a buena hora ) y yo he disfrutado de su compañía esta mañana; al menos lo hemos disfrutado la famila al completo esta noche ...

Espero veros el domingo , vaya semana que me ha salido de

pues al final he llegado hasta cansado y todo... no se si por haber llegado mojado, si por los tirones de mateo... de ivan... de franklin sr. o por ir escuchando toda la ruta "rotondera" la cadena de Ivan saltando... (esa cadena eterna...)

Un par de vueltas, (que al final, entre ida y vuelta, me han salido 3) a una media bastante buena, en las que mas de una vez, me he visto jodido para seguir el ritmo.

Un placer conocer a Franklin sr. y volver a rodar con Ivan y Mateo, que hacen del sufrimiento algo agradable...

pues pensandolo bien Alberto la cadena me la tienen que haber cambiado alguna vez, pero no lo recuerdo , o almenos yo nunca he dicho que me la cambien..., es lo que tiene que sea una cadena eterna ... De todas formas la cambiaré la semana que viene para que no me de problemas en la Marcha de Elche ya que esos "saltitos" me cortan mucho el ritmo y me canso más

Para como estaba el cielo podemos dar gracias de haber podido compartir ese rato , que yo minutos antes de las 5 no lo tenia claro Nos hemos mojado un poco , epro ná, cuatro gotas

El ritmo bastante bastante bueno , estais los tres muy fuertes, yo he hecho lo que podía , pero en la ultima cuestecilla de Villafranqueza me habeis fundido

Un placer rodar con los tres, da gusto compartir la carretera con vosotros

gracias por el buen rato.

nos dimos también la vuelta a la siguiente rotonda,empezaba a caer de lo lindo.

mericano escribió:pues pensandolo bien Alberto la cadena me la tienen que haber cambiado alguna vez, pero no lo recuerdo , o almenos yo nunca he dicho que me la cambien..., es lo que tiene que sea una cadena eterna ... De todas formas la cambiaré la semana que viene para que no me de problemas en la Marcha de Elche ya que esos "saltitos" me cortan mucho el ritmo y me canso más

Yo creo que ya se ha comentado alguna vez pero a la vista de tu respuesta Ivan me permito contestar: la cadena no es eterna, hay que darle un mantenimiento periódico (limpieza y lubricación) y despues de un determinado número de kilómetros (variable en función de la propia cadena y del mantenimiento), se debe cambiar ya que acaba "estirándose" y marca o "talla" las coronas. Si dejas que llegue este momento, cuando pongas una cadena nueva al pasar por estas coronas talladas salta y en estos casos la única solución es cambiar el cassette.

En tu caso probaría a que me ajustaran el cambio por si este fuera el problema, en caso contrario pon cadena nueva y prueba en una salida a ver si todavía se puede "asentar" en las coronas sin saltar. Si tampoco se soluciona el problema tendrás que cambiar el cassete.

En mi caso cambio la cadena cada 5000 kms. esté como esté y la limpio (desmontaje, disolvente y agua y jabón) y lubrico cada 1000 kms + ó -. Las dos últimas que le he puesto son dura-ace 7800 (de las que todavía quedan en sotck que salen a muy buen precio). Bye.

Iván, ni se te ocurra cambiar la cadena y no probarla antes de la marcha, como bien dice Manuel,, si la cadena tiene tantos kilómetros es posible que el cassette también tengas que cambiarlo. En general no hacer cambios ni tocar la bici antes de una salida en grupo, es mejor probarla uno solo en una vueltecita corta y ver si los cambios en la bici no traen problemas, que luego pasa lo que pasa......

Por si alguien se apunta, mañana sábado quiero hacer un Torrellano-Agost-Maigmó-Onil-Canalis-Venteta y vueltaaaaa

Saldría de casa en bici sobre las 8:30

Bokeron escribió:Por si alguien se apunta, mañana sábado quiero hacer un Torrellano-Agost-Maigmó-Onil-Canalis-Venteta y vueltaaaaa

Saldría de casa en bici sobre las 8:30

Si lo hubieras dicho antes me hubiera apuntado pero ya quedé para entrenar. Pasalo muy bien y espero que te apuntes a la salida del día 29

oritxu escribió: Si lo hubieras dicho antes me hubiera apuntado pero ya quedé para entrenar. Pasalo muy bien y espero que te apuntes a la salida del día 29

Pero tu no vas el domingo a Cartagena deberias descansar y el domingo darlo todo en la marcha

Para el día 29 he leido algo de un Albaterolo , y casi seguro que me apunto

MANUEL Y SERGI gracias por vuestros mensaje y opinión, lo tendré muy en cuenta y trataré se solventarlo convenientemente Al final me tocará aprender un poco de mecanica basica Lo dicho gracias! y tomo nota !

Bokeron escribió:Por si alguien se apunta, mañana sábado quiero hacer un Torrellano-Agost-Maigmó-Onil-Canalis-Venteta y vueltaaaaa Saldría de casa en bici sobre las 8:30

Jopelines Patri, lo acabo de ver, perdona, si lo llego a ver ayer me dejo el resto de planes o te hubiera dicho que te engancharas a las múltiples ofertas existentes.

Yo al final me he levantado con la intención de irme a Benitachell con los compis de AliBike ya que el perfil que pusieron ayer con rampas del 22% despertó bastante mi curiosidad [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] .

Peeeeero esta mañana con la bici cargada en el coche, después de desayunar y de ver amanecer, por cierto a las 7.35h, la batería del coche se ha propuesto no ir hasta Alicante. El caso es que he desmontado rapidamente la bici y he salido cortando hacia Elche, donde los ilicitanos tenían ruta hacia el Maigmó+Alcoraya y a casita.

Al final 117km [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] con una subidita al Maigmó de no respirar más que lo justo, pero agrupados hasta casi el final. Un placer rodar con gente tan agradable y experimentada.

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Por cierto tenemos confirmada su asistencia para el día 9 de octubre a la Cresta del Gallo. Han cambiado su planificación, que ya tenían hecha para el mes de octubre para acompañarnos y servirnos de guías. Gracias compañeros.
Luego pondré vídeo si puedo que esta tarde y mañana trabajo con lo que no se si podré montarlo. [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Hola, hola... pues yo hoy me fui a tierras murcianas para entrenar con unos amigos de allí, al final me salieron 70 km en 2h 15 m, con subida incluida a un puerto de 3º, para ir calentando motores de cara a mañana no está mal

oritxu escribió:Hola, hola... pues yo hoy me fui a tierras murcianas para entrenar con unos amigos de allí, al final me salieron 70 km en 2h 15 m, con subida incluida a un puerto de 3º, para ir calentando motores de cara a mañana no está mal

[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] Tu no tienes límites...

buena salida Javi por cierto ... que detallazo!! de los de la Peña de Elche, eso de cambair su calendario habla de lo buena gente que son y eso que ni los conozco... Espero coincidir con ellos alguna vez... seguro que el sabado 9 lo pasais genial y animo a todo el que pueda a sumarse a tan buen plan

Por cierto Gloria supongo que habras equivocado los datos , semejante media con un puerto de tercera (como sería aqui el Maigmo) estaría al alcance de Mateo,Sergi y poco más o eso o llevabais el motor de Cancellara De todas formas buen entrenamiento y más en el día previo a una Marcha ... Suerte mañana campeona Espero coincidamos pronto (bueno en Elche la semana que viene fijo

Saludos naumbers